见证一杯热饮的治愈力!推荐秋冬6款护心热饮!

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2021年2月15日00:00:00
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出门5分钟,冻僵2小时……呵气成霜的冬天,只有秋裤怎能温暖过冬?此时,没什么能比捧一杯热饮在手,更暖人心的事儿了。一杯热饮不仅能让身体热乎起来,还有护心的功效

出门5分钟,冷冻2小时...严寒的冬天,只有长裤才能温暖冬天?这时,没有什么比手里拿着一杯热饮更能温暖人心了。

一杯热饮不仅能暖身,还能保护心脏。

1。低脂牛奶和热可可

黑巧克力含有大量生物类黄酮,有助于降低血压。黑巧克力调制的热量可能对保护心脏有很好的作用。

如果想增加口感,可以加一些牛奶,最好是脱脂牛奶或者脂肪含量只有1%的低脂牛奶。

2。苹果醋

苹果醋含有大量对心脏健康有益的抗氧化剂。同时,其丰富的维生素C和钾也能促进心脏健康。建议小火加热后再喝苹果醋。

研究发现,苹果醋可以改善肠道环境,促进消化,杀灭有害细菌,缓解关节炎疼痛,促进减肥。

3。蜂蜜姜茶

将生姜切片放入热水中煮5分钟,姜黄素、维生素等有益心脏的物质就会出来。然后根据你的口味加入红糖、蜂蜜或者柠檬汁。

调配比例为鲜姜1/4杯,水4杯。除了对心脏健康有好处,还可以缓解胃部不适。

4。肉桂姜茶

将去皮的鲜姜切碎,加入肉桂棒,在一锅热水中炖约一小时。这种甜姜茶是特制的。具有安神、稳定心律的作用。

5。热橙汁

压榨两个新鲜的橙子,加水加热。你也可以加入肉桂棒,让它们看起来更好看。这种饮料含有大量的维生素C和抗氧化剂,对心脏有好处。

6。热果汁混合饮料

将苹果、石榴籽、蓝莓榨汁,加水,加热,倒入大玻璃杯中,放入洋甘菊茶袋中,浸泡几分钟,再加入蜂蜜和少许鲜柠檬汁即可上桌。

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