冬天，我们要面对一个问题，就是皮肤皲裂，包括手、脸、脚、膝盖、手肘等。，容易出现皮肤粗糙、干燥、龟裂。尤其是脚后跟。有的女性反馈说冬天不能用脚碰丝袜，不然几个小时就穿破了。
为什么冬天会干燥
冬天干燥寒冷，脚后跟角质层失水，容易干燥；
脚后跟没有毛孔，缺少皮脂水分；
冬天大家都喜欢用热水泡脚，但是没有及时保护；
少喝水本身导致皮肤干燥；
用碱性物质洗脚；
缺乏维生素A和维生素B；
寒冷的冬天，四肢血液循环差，皮肤弹性差，容易开裂；
最后，并发症可能是糖尿病引起的。
因此，以上因素可能导致足跟开裂甚至出血。
容易脚后跟开裂的人
老人和女人；节食和素食者；
免疫力低下的人；皮肤角质化代谢异常者；
产后女性主要是代谢紊乱引起的。
鞋跟开裂怎么办
1、饮食方面，注意补充油脂类食物，以及富含维生素a和维生素B的食物..如猪肝、猪皮、胡萝卜等。
2.注意脚的温暖，有利于促进血液微循环。
3.用热水泡脚软化角质层，然后用保湿霜、护手霜、凡士林、甘油等护肤品帮助脚后跟锁住水分。
4、平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重鞋跟干燥。
警惕糖尿病患者脚后跟开裂
糖尿病人由于脚部高糖的长期威胁而遭受神经损伤。一方面，它们容易干燥和开裂。另一方面，糖尿病患者对疼痛不敏感，脚裂后容易感染，甚至严重到截肢。
所以糖尿病人一定要注意保护好自己的脚，即使把脚泡在热水里也不要过热。
孕妇脚后跟痛是什么
孕妇足跟疼痛往往是由于孕期体重增加过多，没有选择合适的鞋子造成的，通常在分娩后恢复。产后足跟疼痛，可能是因为脚退化的脂肪垫因为长时间没有走下来，走路时承受不了压力。不要太担心，你很快就会康复的。
关于脚膜
近年来，流行的脚膜旨在使脚气密和软化角质层，并通过精华、乳液和其他用品保持脚的皮肤柔软。事实上，我们可以自己做。在我们的脚上涂上适量的护肤品，然后用保鲜膜包起来，穿上袜子。但是脚膜不适合有脚伤和糖尿病的人。
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