月经期间吃什么排毒 月经期间排毒汤怎么做

月经期间吃什么排毒

经期可以用一些红糖汤和花茶解毒，如生姜大枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭菜汁红糖饮、桂圆莲子红枣汤等，可以帮助女性经期排毒，还可以用紫米粥补血。经期排毒引流血液，对女性健康美容都有好处，好处很多。

经期怎么做排毒汤

【/s2/】姜枣红糖水的制备方法及功效:【/s2/】能很好的温经散寒，对因经寒疼痛或其他原因引起的痛经有很好的疗效，还能改善黄褐斑，有淡化斑点的作用。

生产方法:原料为干姜30克、红枣30克、红糖30克。备好材料后，将干姜切碎，早上清洗混合，然后加入锅中用红糖油炸，与汤和枣一起吃，最好在月经前吃。

【/s2/】山楂桂枝红糖汤制备方法及功效:【/s2/】温经化瘀止痛等。很多人经期痛经。月经前饮酒，可有效预防痛经，改善因月经引起的面部粗糙暗沉。

生产方法:原料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。山楂肉和桂枝洗净后，加入适量水，炒至剩一碗水，加入红糖拌匀，然后煮沸。

【/s2/】韭菜汁制作红糖饮料的方法及效果:【/s2/】韭菜汁温经益气，适用于气血两虚所致的痛经，还能使女性经期皮肤红润有光泽。

制作方法:鲜韭菜300克，红糖100克。鲜韭菜洗净沥干后切碎捣碎取汁备用。红糖放入锅中，用少量清水煮沸。加入韭菜汁即可。

桂圆莲子红枣汤制作方法:银耳浸泡，去黄根，莲子浸泡，将桂圆肉、红枣、临淄、银耳放入锅中，加水煮沸，然后转小火继续煮20分钟，然后加入红糖。

玫瑰茶:你可以做玫瑰茶，加入冰糖或蜂蜜调味。玫瑰花不应该用茶浸泡。而玫瑰花有活血化瘀的作用。月经量过多的人不宜在经期饮用。

紫米补血粥的制作方法:将紫米用冷水浸泡1小时，放入锅中按1: 12的比例煮开，大火煮开后用小火继续煮30分钟，加入其他材料继续煮20分钟，然后加入红糖调味。

月经后一周还可以喝银耳枸杞百合桂圆汤，可以补充胶原蛋白。银耳、枸杞、百合、桂圆干、玫瑰花一起煮。做饭的时候可以加一块冰糖，可以在你大姨妈走后一周内吃，补充女生生理期流失的胶原蛋白。煮到有粘性，然后关火。