前列腺按摩方法视频

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2021年2月8日00:00:00
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【/h/】经临床医学认证,自行按摩前列腺,循穴位治疗前列腺疾病,如老年前列腺增生、前列腺炎等。前列腺自我按摩可以站着做,也可以平躺(不适合蹲着做),需要全身释放压力。另外,用一只手的无名指、中指、右无名指轻按三个穴位,即关元穴(脐下3寸)、中极穴(脐下4寸)、曲谷穴(脐下5寸)。

【/h/】即右手无名指按曲骨,中指按中极,无名指按关元穴。轻按的幅度应该是先轻后重,让部分酸胀轻度疼痛的人感觉好一些。然后,进行原点旋转并点击。先把压力往一个方向转(正好反方向),大概一秒钟就把压力转一周。将压力转动1-2分钟(60-120个循环),然后向另一个方向转动,轻压L 1-2分钟,再轻压L 10-15分钟。最后,用手轻轻按摩1分钟,这样才主动舒适……

1。身体穴位按摩:

【/h/】仰卧时,双手放在腹部,用指尖推揉小腹肾气变形区,即从右手无名指处压曲骨,用中指压中极,在关元穴处前后推揉无名指,然后沿腹部和阴道周围向下推揉各50次。

【/h/】坐在座位上时,双手从腰、肾功能区向下推揉至尾骨,直至发热;双手捏住同侧大腿根部的阴陵泉、三阴交穴等穴位;用力或针灸理疗设备在双脚上摩擦涌泉穴,直至发热。

【/h/】以上方法每天早晚各做一次,每次不少于5分钟。

2。耳穴按摩:

人体其他部位有各种穴位和内脏的足反射带。男性的前列腺、交感神经、尿道口、肾脏、尿道管、足部反射区等都要在工作后或起床前捏紧。每天不少于3次,每次不少于2分钟。

3。足部按摩:

【/h/】身体和足部还覆盖着人体其他部位内脏的各种穴位和足部反射带。每天早、中、晚分别对男性前列腺、膀胱光、尿道管、肾脏、肾上腺素、十二指肠足反射区进行4分钟按摩。

长期持续按摩穴位,不仅有利于保健,还能治愈慢性前列腺疾病。

您身边的养生好帮手-起点养生网。

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