睡前玩手机,当心这4个危害

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2021年2月17日00:00:00
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  如今,年轻人比较流行“报复性熬夜”。所谓报复性熬夜,是指白天的时间被工作、学习等事情占据了,晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。  而年轻人的报复行为,就

如今,“报复性熬夜”在年轻人中很流行。所谓报复性熬夜,是指白天被工作、学习等事情占据,通过熬夜来补偿心理的行为。

睡前玩手机,当心这4个危害

年轻人的报复就是躺在床上静静的玩手机。

淘宝购物,刷微博,看朋友圈,做电视剧,看评论...晚上的年轻人,在手机承载的虚拟世界里,忙到说不玩手机就熬夜,但从来不会在凌晨2、3点就轻松入睡...好像他们出来的时间和他们过得比别人好的时间是一样的。

但是,手机虽然给我们的娱乐带来了极大的便利,但在一定程度上也是我们健康的“障碍”。如果长期熬夜,要小心带来以下四个危害。

睡前玩手机,当心这4个危害

熬夜长时间玩手机,谨防3大危害!

1。眼睛受伤

工作了一天,我们的眼睛已经很累了。如果我们继续熬夜玩手机,会给我们的眼睛带来不良影响。特别是在夜间熄灯后的黑暗环境中,对眼睛的伤害更大,更容易诱发青光眼、干眼症等疾病。

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