冬天天气干燥会让人的皮肤感觉干燥缺水。如果在室内打开暖气，干燥会变得更严重，甚至发痒。那么冬天皮肤干燥怎么办？让我们和边肖一起看看。
冬天皮肤干燥怎么办
1。多喝水
冬天皮肤干燥的较好解决办法是多喝水。每天要保持8杯水左右，坚持每天喝，效果才会明显。如果能坚持下去，皮肤不会干燥，还能增加皮肤的光泽。
2，多重运动
做一些运动也可以帮助人们更好地促进新陈代谢，排出体内毒素，有效减少皮肤脱皮，增强皮肤细胞的弹性。
3。少吃刺激性食物
冬天，皮肤干燥的人应该尽量少吃刺激性食物。冬天大家都很喜欢吃火锅或者麻辣烫，但是皮肤干燥的人就不要吃了，因为这些食物一般都比较辣，很刺激。而且在吃东西的过程中容易出汗，会导致体内水分进一步减少，还会加重干皮脱皮。
4。维生素补充[/s2/]
除了喝水，还需要适当补充维生素C。维生素C可以帮助我们的细胞吸收水分，大大减少细胞壁破裂的时间。冬天，我们可以多吃橘子或西红柿，这可以增加我们体内维生素C的含量，对我们的皮肤有好处。
多补充维生素C不仅可以缓解皮肤干燥，还可以增加我们肠胃的蠕动，帮助我们消化，还可以预防一些维生素C缺乏引起的疾病，如上火、口腔溃疡等。多吃维生素C也能帮助我们美白。爱美的女生是不会错过的。
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