冬天的风终于把温暖的南方吹进了“低温”模式。边肖害怕寒冷，所以她总是呆在门窗紧闭的房间里，但她没有感冒，而是生病了。
今天，边肖从痛苦的经历中吸取了教训，决定谈谈关于冬天开窗通风的事情。
1。98%的家庭和办公室工作人员没有定期开窗通风的习惯
据了解，98%的家庭或办公室通风不足。大家都习惯关门窗。原因之一是城市灰尘多，噪音大，关窗可以带来干净祥和的室内环境。另一个原因是需要开空调或者暖气。
众所周知，光照不好、没有空气体流通的温暖房间，是细菌和病毒生长繁殖的最佳场所。当我们长时间呆在这样的房间里，很容易感到鼻塞、胸闷、嗜睡、疲劳、皮肤发痒、记忆力下降等。
开窗通风可以增加室内空气负离子浓度，有助于改善免疫系统、呼吸系统和中枢神经系统的功能。综上，开窗通风有很多好处。
2。记得在这五个时间点打开窗户通风
无论你平时是否有通风习惯，为了你的健康，你必须在以下5个时间点开窗通风:
起床后
起床后，房间里充满了晚上呼出的废气和漂浮的尘螨和皮屑。一定要开窗通风。
烹饪时
烹调烟雾容易刺激呼吸系统。建议打开油烟机的同时打开窗户，烹饪后继续通风10分钟以上。
洗完澡后
卫生间湿度过高，容易产生霉菌，淋浴后开窗通风。
睡觉前
晚上工厂停工，路上车少，所以空的汽油质量会更高。睡前开窗10分钟，可以改善室内空气/[/k0/】，增加氧气含量，有利于睡眠。
在清洁期间
打扫房间会有很多灰尘，所以最好戴上口罩，打开窗户通风。
3。冬天怕冷怎么开窗通风？
时间:每天打开窗户三次
最好每天早、中、晚开窗通风3次。打开窗户时，老人和孩子应该穿上衣服，避免呆在窗户旁边，以免感冒。在家里，病人小心翼翼地打开窗户。建议用紫外线消毒灯净化空气体。
时间:上午8: 00和下午13:00
上午8:00 ~晚上11: 00，下午13:00 ~ 16:00，大气扩散条件较好，污染物浓度较低，是最佳通风时间。住在路边的人要注意，早晚高峰要避免开窗。
持续时间:20分钟
以一个80平米的房子为例，开窗无风无风时，11分钟即可再次改变室内空气，20分钟可减少室内微生物60%，建议通风时间为20~30分钟。如果只开一个小缝，开窗时间应为30~60分钟。
对流:打开两个相对的门窗
对流通风效率最高，同时打开两个相对的门窗可以使通风速度翻倍。但冬季对流通风也会造成室温突然下降，可以酌情使用。
温湿度:室温16℃，湿度60%
冬季通风时要注意室温的变化，不要让室温降到16℃以下，否则容易感冒。冬天容易使皮肤和呼吸道干燥不适，最好在室内打开加湿器，保持湿度在40-60之间。
注意:6种情况下不适合开窗
日出前后和傍晚空空气污染物浓度高，不宜开窗。不适合在多雨、多风、花粉季节、堵车时开窗。早晨烟雾弥漫时，不要开窗。最好把开窗时间控制在14:00后15分钟。
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