现在是季节更替的时候了。夏天已经过去，秋天正在慢慢到来。在秋天，我们应该特别注意保持健康。秋天有很多适合养生的茶。那么，秋季保健茶有哪些呢？接下来，我们来看看。
1.朝鲜人参茶
韩国人参茶是由韩国红参和蜂蜜制成的。干人参片，开水浸泡，加蜂蜜，益肺阴，清虚泻火，生津止渴；秋季早晚各吃一次小麦，可滋阴清热，益气生津，解毒抗癌。
2.人参茶
人参茶是由晒干的人参制成的。人参可以晒干或烘干，切成薄片，放入保温杯，用开水冲泡，盖上盖子，慢炖15分钟。其中，晒干的人参具有益气养阴、泻火养胃、生津的功效。秋季每日一次，具有补气润肺、止咳清热生津的功效，有益于秋季养生。
3.银菊白勺饮料
银聚宝少饮由金银花、菊花、白芍制成，可适当添加一些白糖。将所有原料洗净，放入杯中，用沸水煮沸，盖上盖子浸泡10分钟，滤出残渣，加入适量白糖，混合均匀。金银花、菊花能保护咽喉，缓解声带疲劳；白芍清肝泻火，健脾润肺，利水利水。秋天常喝这种茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。
4.金银甘草茶
金银甘草茶由金银花、金钗石斛和甘草制成。将金银花、石斛、甘草洗净。将所有原料放入锅中，加入适量的水，用中火煮沸。味道渗出后，滤出残渣饮用。金银花有清热杀菌的作用；金钗石斛具有解毒生津的作用。
5.黄芩用水浸泡
秋季过后，流感也进入了高发期。平时在水中喝黄芩，不仅可以提高抵抗力，还可以减少50%的流感。孩子也可以喝，没有副作用。感冒咳嗽多见于秋季，易反复。每天用黄芩和蜂蜜浸泡饮用，不仅能滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！
6.红枣泡在水里
红枣是秋季滋补的首选，不仅营养丰富，而且具有很好的补气养血作用。红枣切成片，泡在水里，更容易吸收。秋季脾胃虚弱，易发生腹泻。每天喝水喝红枣和党参，既能健脾养胃，又能增进食欲，改善肠道消化。
7.五味子加水浸泡
增强人的精神，女性还可以减少各种妇科炎症，五味子有一个非常神奇的作用，它不仅可以缓解咳嗽，而且可以治愈慢性支气管炎，并解决“千年老痰”，特别是多年的支气管炎。
8.水发龙眼
天气转凉后，体质湿冷的人容易手脚冰凉。加两片姜片配桂圆，既能排湿散寒，又能提高御寒能力。
9.橄榄保健茶
它由大叶晒青绿茶、云南橄榄、绞股蓝、杭白菊等组成。具有生津止渴、清利咽喉、健脾和胃、降血脂、强身健体的功效。橄榄保健茶茶汤呈暗红棕色，口感滑润，甜度明显，风味清亮。这篇文章给大家介绍了一些秋季保健茶，相信大家看了之后都有一个大概的了解。此外，论文还谈到了不同保健茶的各种功能，希望对大家有所帮助。大家平时可以多注意这些知识，秋天注意养生。
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