夏天喝冷饮要小心。伤脾胃
1。不要喝放在冰箱里太久的冷饮
夏天很多人会在家里的冰箱里放很多冷饮，然后慢慢的喝着吃着。其实这是不对的。冰箱不是杀毒柜，不能消毒。所以冷饮要尽早吃。如果长时间放在冰箱里，质量会降低，也不会像最初那样新鲜。
2。注意吃冷饮的时间
夏天可以吃冷饮，不想吃。比如饭前空或者刚吃完饭，不适合喝冷饮，否则容易伤胃。一般在饭后或午睡后30分钟饮用比较好，下午3点左右饮用加冰块的冷饮比较好，此时身体的阳气最旺盛，不容易对人体造成伤害。
3。出汗后不要立即喝冷饮
夏天，气温高的时候，人走路会出汗很多，尤其是活动之后。这个时候不要喝冷饮，否则容易“出汗”，导致汗孔排气不畅，身体难以降温，余热积聚，容易中暑。
4。掌握每次冷饮的量
想在外面吃一个雪糕，正常情况下可以吃，但是不要连续吃两个甚至三个，也不要喝太多，不要超过150 ml，最好不要超过半瓶装瓶，可能会损伤脾胃！
5。慢慢喝，慢慢喝
出去流汗的时候喝一杯冰镇饮料真爽。但是需要注意的是冷饮对胃肠道的刺激性很大。为了避免对身体的伤害，最好细细品味冷饮，慢慢喝，对胃肠道的刺激性小一些。
吃固体冰块，入口后可以含在嘴前端。冰融化时，接近体温后慢慢咽下，以免对脑血管和咽部刺激过大
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