压力大等于吃垃圾食品

压力会导致焦虑和失眠。由杨百翰大学和上海交通大学完成并发表在《自然科学报告》上的最新研究表明，压力对人的危害和吃垃圾食品一样大。

研究人员首先将一组8周大的老鼠分成雄性和雌性两组，其中一组喂食高脂肪食物。16周后，将两组小鼠置于压力下18天。

在实验过程中，研究人员从应激试验前后的小鼠粪便中采集微生物DNA样本，发现应激后雌性和雄性小鼠的不同身体反应。非高脂饮食组雌性小鼠肠道菌群在应激环境下发生变化，变得与高脂饮食组相似。实验负责人劳拉·布里奇沃特说，压力不仅是一种心理现象，还会导致身体的生理变化。

在现实生活中，女性面对压力时更容易抑郁和焦虑。男性和女性对压力的不同反应可能是由于他们肠道菌群对压力的不同反应。