现在是冬天。对于一些体质冷的人来说，手脚会凉。中医的话如何改善这种情况？中医的问题怎么解决？
中医认为，脚底是经络的起止处。有60多个穴位和反射区与人体的内脏器官相连，对应着我们人体的内脏器官。
泡脚具有舒经活络、改善血液循环的作用。大多数人都知道泡脚好，但很多人不知道不同时间段泡脚效果略有不同。
如果想保护肾脏，最好在晚上9点左右泡脚，之所以选择这个时间段补肾，是因为现在是肾经气血虚弱的时候。泡脚时，体热增加后体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。
此外，我们可以通过泡脚来放松和调节，人们会变得精力充沛，感觉舒适。
中药泡脚的好处
第一，促进血液循环。脚自古以来被称为人体的第二心脏。根据养生理论，脚离人体心脏最远，负担最重。所以这个地方最容易导致血液循环不畅。医经记载:“人有脚，犹如树有根，树先衰，人的老脚先衰。”尤其对于经常感觉手脚冰凉的人来说，泡脚是一种极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人做过足疗，按摩师按我们的脚的时候会感到疼痛和酸痛，基本说明我们对应的反射区内脏有问题。所以，当我们做完足底按摩后，就会全身放松。同时，人的脚上有六条主要经络，包括三阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在脚上。所以泡脚相当于刺激了这六条主要经络。
三是对多种疾病的治疗有很好的辅助作用。人们常说:“富人吃补药，穷人有泡脚”。可见泡脚的作用很大。特别是现代社会，空使用广泛，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以身体寒冷潮湿，泡脚可以加速体内的祛寒。
很多泡过脚的人在泡脚的过程中会感觉到我们的膝盖很冷，说明我们体内的寒湿是被热水和中药逼出来的。
所以，如果感冒了，有时候不需要吃药，泡脚，出汗来祛除体内的寒气。高血压的人很多。如果他们长时间泡脚，人体四肢的血液循环会得到改善，所以血压会慢慢下降。总之，如果你明白了道理，去实践，泡脚的好处只有你自己清楚。
那你怎么把脚弄湿呢？就是你觉得后背有点潮或者额头有点汗就没事了。注意，不要流汗，因为汗是心脏的液体。出汗多了会难过。只是微微出汗，说明你的经脉上下相连。这也是证明你的经脉是否相连的一种方法。
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