秋季吃什么容易上火 秋季少吃这些易上火

导致秋季容易上火的因素很多，比如情绪波动过大、中暑、感冒、受凉、烟酒成瘾、暴食葱、姜、蒜、胡椒等辛辣产品、暴食羊肉、狗肉等脂肪类产品、中毒、睡眠不足等。，那么秋天什么东西容易生气呢？秋天你应该少吃容易生气的食物。

1。油炸或烘烤食品

不管食物是热的还是冷的，只要是油炸的还是烧烤的，都容易生气。

2，大蒜和胡椒

这种刺激性很重的食物，通常吃了之后会全身发热，这也是上火的主要原因。

3。荔枝和榴莲

这种水果也容易引起愤怒。

4。肉

因为它能产生更高的热量，使人精力充沛，过量吃肉会使血液酸化，减缓体内新陈代谢，这也是内热的来源。

5。酒精

除了啤酒，其他几乎所有的酒都会引起内热，尤其是酒精含量超过30%的酒最容易上火。

6、中医

几乎所有的中药补品都容易引起内热，尤其是女性调经用的四物汤或四物丸，会引起内热，不适合所有人食用。

小贴士:老一辈的人常说，生气的时候不需要吃其他食物，只需要吃雪梨。