孕妇秋季干燥吃什么

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2021年6月6日00:00:00
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文章目录

一、孕妇秋季干燥吃什么
二、孕妇秋季干燥喝什么汤
三、孕妇秋季干燥怎么办

孕妇秋季干燥吃什么

1、孕妇秋季干燥吃什么之苹果

苹果是水果之王,它所含的营养很全面。有一句谚语是说,每天一个苹果医生远离你。同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以不可以使肌肤红润有光泽。

2、孕妇秋季干燥吃什么之奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

3、孕妇秋季干燥吃什么之香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

4、孕妇秋季干燥吃什么之西红柿

西红柿富含胡萝卜素和西红柿红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

5、孕妇秋季干燥吃什么之生菜

生菜营养价值丰富,含有钙、铁等矿物质,不仅能够防止食欲不振,还能促进血液循环。 另外,生菜中还含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃液分泌和肠道蠕动,有助于孕妇消化吸收。

6、孕妇秋季干燥吃什么之柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的,孕妇食用后有抑制黑斑,美白肌肤的作用,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑。另外,柠檬味酸,可以补充人体所需的维生素C,孕早期的孕妇食用后有防止孕吐的功效。

孕妇秋季干燥喝什么汤

1、杏剑猪肺汤

制作:先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件;南杏仁用温水稍浸去外皮,洗净剑花用清水浸润洗净;以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水先用武火,后用文火煲煮1小时调味即可。

功效:本汤既能消暑清热,又能润肺治咳清补双备。

2、银雪耳蜜柑汤

用料:本汤取银雪耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖100克,水淀粉适量。

制作:先将银雪耳放清水中浸发,然后隔水蒸一小时取出备用。鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉,并去除柑橘络。将汤锅置旺火上,加进适量清水,再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖,待煮沸后,用适量水淀粉勾芡即可。

功效:本汤能养阴润肺滋润肌肤。

3、无花果白菜干猪腱汤

制作:先用清水浸润白菜干,并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净,并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内先用武火,后用文火煲汤,煲至白菜干变软烂即可。

功效:本汤能养阴清肺润燥化痰。

孕妇秋季干燥怎么办

1、每天洗两次脸。孕妇在秋季一般早晚各洗一次脸就足够了,因为秋季气候本来就干燥,频繁的洗脸会使脸部水分更容易流失,因此在秋季一定要减少洗脸的次数,并且洗脸的时候尽量用温水洗脸,因为热水洗脸会加速脸部水分的流失。

2、使用天然护肤品。孕期女性的皮肤都处于极为敏感阶段的,由于很多护肤品内含有很多对肚子胎儿不利的成分,从而提高肚子里孩子的畸形率,所以孕妇使用的护肤品必须是纯天然的护肤品或者是孕妇专用护肤品。孕妇在选择护肤品的时候,可以选择以豆乳为原料的孕妇护肤品,因为豆乳中蕴含大量的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多种润肤补水成分,能够为肌肤深层补水和保湿,满足孕妇秋季孕期女性肌肤的需求。

3、使用加湿器。秋季空气变得异常干燥,由于准妈妈大部分时间都是待在室内的,所以有必要为家里添置一台加湿器进行加湿,以此来增加室内空气湿度,避免干燥的环境导致准妈妈肌肤变干。