当我们身体的脾胃出现一些问题时，手脚也会发冷。脾胃在我们身体的运行中起着非常重要的作用。一旦脾胃虚寒，就会影响我们的身体健康，使人四肢发冷，面色不好。那么秋天应该吃什么呢？我们来看看。
秋季脾胃虚寒吃什么
1。糯米
糯米，又名“江米”，性温和，味甘，适合脾虚胃寒者食用。具有温补脾胃、消除舌苔干渴、改善自汗、治疗大便溏泻的功效。
2。莲藕
莲藕具有健脾养胃、养心安神、除烦清热的功效。鲜藕性寒，冷吃难以消化。因此，脾虚胃寒、易腹泻的人应食用煮熟的莲藕。
3。羊肉
羊肉味甘温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒等症；温肝益肾，用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、寒性疼痛、阳痿等疾病；补血温经法用于产后血虚、经寒引起的腹痛。
4。五花肉
猪肚是猪的胃，性质温和，味道甘甜。相对于牛肚、羊肚等各种动物的胃来说，它得到更多的好土气，可以直接滋养人体的好土，效果特别好。特别是对于脾胃虚弱的老人、妇女、儿童，喝猪肚炖汤能起到补脾胃的急效，对脾胃不适引起的其他疾病有很好的辅助作用。
5。高粱
高粱性温，又能很好的保护脾胃，因此具有很好的健脾和胃、消积于温的功效，特别适合脾胃虚弱、易消化不良的人群。另外，高粱含有大量的烟酸，是游离的，所以更容易被我们的身体吸收。脾胃虚弱的人可以适量吃一些高粱米粥。
6。猴头菇
猴头菇，味甘性平，入脾胃心经，具有养胃健脾、补虚抗癌、益肾精的功效。对厌食、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、头晕等疾病有很好的治疗效果。老年人和体弱患者食用猴头菇也能滋补强壮身体。
【/s2/】小贴士:【/s2/】日常生活中，很多水果可以有效调理身体，对提高人体免疫力、健胃消食有很好的效果，所以脾胃虚寒的人还是多吃些温热的水果比较好。
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