揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?

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2021年2月22日00:00:00
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正文/营养师薛庆新

(本文共770字,阅读时间1分钟左右)

昨晚吃了一个红龙果,今天早上排便了。真的吓死国王了,红紫便便!瞬间懵!下消化道出血吗?!后来我想,昨晚吃的火龙果,是红心,瞬间就明白了。

1.红色火龙果:红色便便

秘诀:红龙果富含花青素,具有延缓衰老、抗氧化、清除自由基的作用。但不能完全消化,有些会粘附在肠道上。吃了红龙果后排便会有变化,粪便会因为花青素而变红或变紫。不仅大便,尿也会微微变红。

2.桑树:黑色便便

吃了桑椹,大便会变黑。

秘密:黑色是由桑葚的天然植物色素引起的,对人体无害,除了拉屎吓人外,对人体也有保护作用。与花青素类似,具有抗氧化和抗衰老作用。

3.西瓜:红色便便

有的人吃西瓜会拉出红色的便便,有的人会拉出正常的便便。这是怎么回事?

秘密:西瓜是一种冷食。吃多了会导致消化不良,会排出红便(因为没有消化,进去就能出来)。

4.动物血块:黑色粪便

一次吃太多动物血凝块,很容易导致黑便。

秘密:因为动物血凝块富含铁和血红素铁,能对人体起到很好的补铁作用。在肠道细菌的作用下,与硫化物结合形成硫化铁,产生黑色粪便。

5.绿色蔬菜:绿色便便

吃太多青菜,大便会变绿。

秘诀:绿色蔬菜富含叶绿素,但过量食用会导致绿色大便。正常吃就不会变绿。

6.奥利奥:黑色便便

肯定有朋友有过这种经历。吃了奥利奥,他们拿了个黑便便,吓了个黑线!

秘诀:奥利奥成分中含有可可粉,是黑色的。过量食用会导致消化不良和黑便。

除了上面提到的颜色变化,还有原样排出的,如豆瓣、金针菇、芝麻、西瓜子...

发现大便变色也没关系。先想想自己吃过什么。大部分都是调皮的天然色素造成的!如果出了问题,及时就医!

(注:本文图片均来自网络!)

提示:

请不要迷信专家。专家说的对不对,需要后续临床试验不断检验,部分专家的建议会被证伪。不要轻视专家,因为在制定指南之前,我们需要遵循专家的意见,指南的制定首先要参考专家的意见。

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