“夏季第一瓜”竟是它!降血脂,护心脏

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2021年2月23日00:00:00
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冬瓜是夏季必备的蔬菜,经常会出现在我们餐桌上,它不仅能防止中暑症状,还能预防很多老年病的发生,堪称堪称“夏季第一瓜”。冬瓜皮——利水消肿冬瓜皮不仅含有多种维生素

冬瓜是夏天必不可少的蔬菜,经常出现在我们的餐桌上。它不仅可以预防中暑症状,还可以预防许多老年病。堪称“夏日第一瓜”。

冬瓜皮-利尿消肿

冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含有多种挥发性成分,具有解暑健脾、利尿的功效。冬瓜皮又厚又硬,做冬瓜汤时建议用皮煮。

冬瓜皮红豆汤

《湖南医案》中,冬瓜皮配姜皮煎;如果想治疗体虚浮肿,用西瓜皮、红豆、红糖适量煮开,豆汤服用。如果想祛湿健脾更方便快捷,可以服用苏子轩红豆薏米粉祛湿益气。

冬瓜籽-预防心血管疾病

冬瓜子含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,对心血管疾病的防治有一定作用。中医认为冬瓜子润肺化痰,清热祛湿,消痈利尿。夏天,它们湿气重,容易犯困。下午一杯紫苏玄28谷散,能快速熄湿气,保持年轻,减肥。

干炒冬瓜子

煮冬瓜的时候,可以把籽挑出来,晾干,翻炒。也可以用带籽做果汁喝。

冬瓜藤清肺通络

《饮食谱·活趣》:秋后断根,装瓶,取汁治肺热、痰火、内痈。可见冬瓜藤清热化痰。

冬瓜藤汁

冬瓜藤9-15克。煎成汤或捣碎成汁。具有清肺化痰、通经活络、利关节、调节血气的作用。随时随地贴一张惠心福止痛贴,可以快速缓解关节疼痛。

冬瓜肉护心防暑

钾是人体中非常重要的营养物质。补钾可以排出体内多余的钠,保护心脏功能,补充水分,预防中暑。冬瓜清热解暑,夏季食用极佳。夏天多在冰箱里准备小米、百合、莲子、绿豆粉,头痛、胸闷、食欲不振的时候喝一杯,可以解暑解毒,改善睡眠。

冬瓜含水量最丰富,高达96%;钾含量也挺高的,每100g含钾量130mg,是典型的高钾低钠蔬菜。

需要注意的是,由于冬瓜性寒,久病未愈者和阴虚脾胃虚火者应慎用。湿疹等皮肤病是阴虚火旺所致。第一时间用体炎汤的护肤霜止痒杀菌。Tmall.com是正品。一些无良商人挂羊头卖狗肉。边肖错过了它,因为他没有注意购买它。

冬瓜银耳汤

冬瓜250克,银耳30克。

冬瓜片,银耳水泡;冬瓜用油加热,翻炒片刻,加入汤和盐,冬瓜成熟后,加入银耳和味精拌匀。

银耳含有类似阿拉伯胶的树脂胶,可以滋润皮肤,滋养保湿皮肤角质。经常食用银耳可以使皮肤白嫩、柔软、有弹性。坚持早晚涂抹曲彬芦荟凝胶祛痘美白补水控油收毛孔,日晒后修复肌肤。

冬瓜花生骨汤

冬瓜洗净,切成小块,不去皮;花生用刀背砸,所有材料(冬瓜、扇骨、花生)放入水中。适量的盐)放入高压锅中,按压半小时。开锅后撒上薄荷叶,让味道越来越好

嚼生花生,不要咽下去,用花生屑当牙膏刷牙,让牙齿变白。使用牙膏时,加入提炎堂珍珠亮牙粉,能有效美白牙齿,去除牙渍,还你强健健康的牙齿。

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