冬天气候干燥，很多人会皮肤发痒。这是因为干燥空气体导致皮脂分泌减少，最终导致皮肤瘙痒、干燥、脱屑、皲裂、起皱。那么冬天皮肤干燥发痒怎么办？我们来看看。
冬天皮肤干燥发痒怎么办
1。不要洗太多的澡
每周两次左右，洗澡水不宜过热，洗澡时间不宜过长，肥皂不宜过多使用。洗澡时，应选择中性或弱酸性，不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴露。
2。滋润皮肤
冬季每天至少两次在面部和身体涂抹补水霜，以保持皮肤和补充水分。含有天然成分(如鹿回头、活性益生菌、泛醇)的保湿霜非常有效，对大多数肤质无刺激。
3。注意饮食
对于皮肤干燥的人来说，油少容易干燥，所以最好适当补充更多富含油的食物。有很多富含油脂的食物，如花生、芝麻、香肠、核果等，都是高油食物。但也要注意，不要吃太多，冬天少运动，吃太多油发胖。
4。随身携带保湿喷雾
选择适合自己皮肤的保湿喷雾，或者自己做保湿喷雾。自制保湿喷雾是将保湿效果好的水果榨成汁，多加水稀释，然后放入小瓶中，取出随时随地喷洒，皮肤保湿锁水效果相当好。
5。每天多喝水
保持身体水分对你的皮肤健康至关重要。每天至少喝六到八杯水，消除浪费，获得良好的皮肤健康。
6。用橄榄油制作护肤品
橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥、过敏有很好的疗效。用方糖滋润皮肤，是老一辈的“秘方”。将一块方糖溶解在一锅热水中，然后揉搓身体，护肤效果非常好。
7。避免摄入过多多糖[/s2/]
如果你的身体糖分太多，随着时间的推移，它实际上会伤害你的皮肤。葡萄糖水分子很可能会沉积在你的系统中，并在称为糖化的整个过程中粘附在蛋白质分子上。根据糖基化引起的分子式，胶原会受损，皮肤缺乏可塑性，产生皱纹和松弛。
通过上面的阅读，相信大家已经明白冬天皮肤干痒怎么办了。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。
评论