秋冬季节,为什么十个女人九个手脚冰凉?

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2021年2月23日00:00:00
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秋冬了,对于女性来说是个不再担心胖瘦的季节,但也是个难熬的季节手脚冰冷到放了热水袋,还是冷得像冰块;皮肤变得干燥,肤色发黄黯淡或者苍白没气色;身体变得虚弱了,

现在是秋天和冬天。这是一个女人不再担心自己会胖会瘦的季节,但也是一个艰难的季节

手脚冷到可以放热水瓶,或者冷得像冰;皮肤变得干燥,面色发黄、暗沉或苍白;

身体变得虚弱,怕冷,总是容易感冒;当我月经来的时候,疼得要命...

十个女生九个女生都会有以上情况。为什么会这样?

其实以上症状都是气血不足所致。

由于女性体质与月经的关系,女性总是有轻度或重度的气血两虚,即气血虚弱。尤其是秋冬天气寒冷,寒邪入侵,女性气血不足会更加加重。

也许很多小伙伴没有像边肖之前那样意识到血与血不足的严重性,所以我们就来谈谈血与血不足的危害

1。气血不足的危害

气血不足可导致畏寒怕冷手脚冰凉。畏寒是气血不足的主要表现。

气血不足会让你变丑。导致皮肤恶化,发黄,暗沉,毛孔粗大,甚至长斑等皮肤问题,面值降低。相反,气血充足的人气色好,皮肤有光泽。

气血不足会影响月经,女性气血不畅容易导致气滞血瘀,从而影响月经。常见的症状和问题是痛经、月经延迟、月经量少。严重者甚至出现罕见的月经和闭经。

气血不足会影响肠胃,因为肠胃的正常运行需要气血的供应,如果不足就会削弱肠胃的功能,导致肠胃功能的恶化。

长期气血不足,甚至可能导致素质差,体弱多病。气血不足怎么调理?

2。调理时要注意这四点

我不建议自我药疗。中医强调气血,调节血气的草药很多,如黄芪、当归等。黄芪,补气益中,可熬夜或煲汤;当归是补血的圣药,具有美容和调节免疫的作用。你需要咨询医生如何补充药物。

可以适当补充。可以多吃温热的饮料和温热的汤,多吃补气养血的食物,如红枣、玫瑰花、山药红豆、木耳、糯米、红白豆腐、瘦肉等。特别推荐红枣和玫瑰。多吃食物补充剂是无害的。如果有上火的症状,可以停止吃补品。

每天睡大量运动:睡眠充足,秋冬睡眠最佳,睡前泡脚十分钟,暖脚活血;没事就行动。运动可以使人体的血液和血液运动得最好。

最重要的一点是气血不足,不能自己调节。没有中医专业知识,只会越来越差。

YU
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