食物黄金组合作用:大米+山药

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2021年2月24日00:00:00
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大米+山药,大米中含有的铁和山药中的叶酸可以恢复皮肤的颜色和活力,适合贫血或疲劳的人。

大米+莲子,大米和莲子一起煮熟,钙和磷结合形成磷酸钙,磷酸钙是壮骨补牙的重要成分,想益气养胃、健脾补肺的人可以食用。

大米+百合,大米中的铁,百合中的叶酸,有利于维持正常的红细胞,恢复肤色,贫血或容易疲劳的人可以食用。

提示:

请不要迷信专家。专家说的对不对,需要后续临床试验不断检验,部分专家的建议会被证伪。不要轻视专家,因为在制定指南之前,我们需要遵循专家的意见,指南的制定首先要参考专家的意见。

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