吃的明白,猪肝+深色叶菜

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2021年2月24日00:00:00
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吃的清楚,猪肝+深色叶菜?

动物肝脏本身富含B族维生素和铁,可与富含叶酸的深色叶菜搭配食用,可达到预防贫血、促进生长、增进食欲的效果。

猪肝+番茄,动物肝脏富含铁,而番茄中富含的维生素C有助于吸收铁,加速伤口愈合。将它们结合在一起,不仅可以具有维生素C的抗氧化、美白、抗衰老和抗过敏作用,还可以促进铁的吸收,使面部红润,防止贫血,增强体力,促进身体发育。

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