春季喝什么茶养肝

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2021年2月24日00:00:00
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  春天万物生长,肝气旺盛,就很容易烦躁、易怒,这也会导致肝病的复发,但春天也是养肝的好时机,调理肝脏,顺气养气,可以通过各种茶饮的调节可以实现清肝、柔肝、疏肝

春天万物生长,肝脏旺盛时,容易烦躁易怒,也会导致肝病复发。然而,春天也是滋养肝脏的好时机。通过各种茶饮料的调节,可以清肝、柔肝、疏肝、护肝。那么春天有什么茶可以养肝呢?

  春季喝什么茶养肝

1.杞菊甘阳乌龙茶

菊花适量,枸杞0克,乌龙茶0克,用开水冲泡,盖上盖子泡一会儿,即可饮用。这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分。具有促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪堆积、滋补肝肾、祛风明目等功效。也是滋补护肝的理想饮品。

2.白菊花茶

春天往往伴随着旺盛的肝火。白菊茶具有疏风清热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能。对外感风热或温病、肝阳上亢、肝火眼疾有很好的辅助作用,故饮此茶宜滋补平肝。

3.枸杞茶

枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功能。对肾阴肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用,常饮可促进血液循环,预防动脉硬化。所以建议春季多吃枸杞补肝茶。

4.金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常喝这种茶有很好的保健效果,所以金银花茶也是春天养肝护肝季节的好饮料选择。

5.蜂蜜红茶

冲泡红茶,然后根据个人口味调整适量的蜂蜜和红糖。饭前一日一饮,可温中养胃,护肝驱寒,适用于肝火亢盛,脾胃功能不佳者。

6.绿茶

绿茶通常我们可以看到大多数人喜欢拿一个水杯,里面装满了冲泡好的绿茶。绿茶中的儿茶素可以改善肝功能,也是清肝的好选择。

小贴士:吃肉后不要立即喝茶。茶叶中含有大量的单宁酸,能与蛋白质合成具有吸收性质的目标酸蛋白,减缓肠道蠕动,引起便秘,从而增加有毒物质和致癌物质在体内停留的时间,从而对肝脏造成间接损害。

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