在我们的日常生活中，水果起着至关重要的作用，它可以补充人们所需的矿物质和维生素，尤其是季节性水果，价格便宜，营养价值高。那么春天吃什么水果呢？我们来看看。
春天吃什么水果好
1.樱桃
Cherry被称为& ldquo春果的第一枝& rdquo因为它的名声，春天吃樱桃更合适。樱桃果实肉质厚，鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁含量特别突出，比柑橘、梨、苹果高20多倍，居水果之首。
2.菠萝
菠萝含有一种叫& ldquo菠萝朊酶。能分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含的糖、盐、酶有利尿作用，适量食用有利于肾炎、高血压患者；菠萝味甘，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。
3.芒果
芒果果实营养价值高，维生素A含量高达3.8%，是杏的两倍。维生素C的含量也高于橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁，这些都是人体必需的。
4.草莓
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，特别是维生素C，每100克草莓含60毫克。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化和通便。草莓是一种老少皆宜的健康食品，因为它的营养成分容易被人体消化吸收。
梨
梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺润燥等功能。最适合冬春季发热内热的患者。特别适用于小儿肺热咳嗽、风热咳嗽、咽干咽痛、大便干结。
6.阳桃
杨桃中丰富的果汁和纤维能生津止渴，迅速补充人体水分，并随尿排出人体内的积热或酒精毒素，有利于清燥润肠，消除疲劳。杨桃还能减少身体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，保护肝脏，降低血糖。春天是一种极好的保健食品。
春天吃什么水果？以上介绍六种，希望对大家有所帮助。春天，人体新陈代谢开始旺盛。饮食除了多吃水果补充营养外，还要辛辣、香甜、温和。
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