秋燥喉咙不舒服吃4种水果好

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2021年2月24日00:00:00
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  入秋之后,气候干燥,很多人都会出现喉咙不适的情况,对我们的生活很有影响,所以我们日常生活中要及时的预防喉咙疼痛的发生,那么秋燥喉咙不舒服怎么办?秋燥喉咙不

秋天过后,气候干燥,很多人会有咽喉不适,对我们的生活影响很大。所以在日常生活中要及时预防喉咙痛的发生,那么秋天喉咙不舒服怎么办?秋天嗓子干不舒服吃什么水果?

  秋燥喉咙不舒服吃4种水果好

1.柑橘属植物

柑橘清凉酸甜,具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。适用于身体虚弱、发烧后因津液不足而口渴、因酒精损伤而烦渴等。果汁或蜂蜜汤对治疗肺热咳嗽特别好。

2.枣

冬枣具有保持毛细血管畅通,防止血管脆性增加的作用。对高血压、动脉粥样硬化有疗效,并有防癌作用。对于某些脂肪肝患者,& ldquo酒精性肝炎。朋友们,平时不妨吃点冬枣。

3.荸荠

中医认为,荸荠性甘性寒,入肺胃经,具有清热养阴、生津止渴、消积化痰、止血止痢的作用。适用于发热伤阴、津渴、阴虚肺热、肺燥咳嗽、消化不良、血痢、崩漏出血等。

4.柿子

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生吃,对肺痨、咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽、痰多、虚咯血等有很好的疗效。红软熟柿子,可治发热、烦渴、口干、唇烂、心烦、热痢。

秋季如何预防秋季干燥

1.从夏天到秋天,气温下降。为了适应这种变化,人体的生理代谢也发生了变化。吃得太冷会引起消化不良,容易导致各种消化道疾病。所以有& ldquo秋天应该是温暖的。也就是说,在秋天,人们应该避免吃冷的和冷的食物,应该多吃温暖的食物。

2、中医叫& ldquo吃麻以润燥。。首先,少吃刺激性、辛辣、辛辣的食物,如辣椒、胡椒,多吃蔬菜、水果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶蔬菜、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气的积聚。所以建议吃一些有散发功能的辛辣食物,比如芹菜。

3、注意防止热能过剩,在秋季饮食中,注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。

小贴士:很多人习惯喉咙不舒服的时候用盐水漱口,认为可以达到杀菌的效果。但是,用盐水漱口会使发炎和发炎的部位恶化,使病情恶化,所以不要用盐水漱口。

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