红枸杞红枣鹌鹑蛋煮水喝壮阳怎么做呢？

　　生活中饮食是最重要的也是最基础的活动，是保证人们生存下去的物质基础。而且饮食对于男性来说也是不折不扣的壮阳资本。对男性来说能够壮阳的食物非常多，例如，红枣枸杞鹌鹑蛋等等都具有壮阳效果，下面就来看看红枸杞红枣鹌鹑蛋煮水喝壮阳怎么做呢？

　　制作方法：

　　1、鹌鹑蛋提前用水煮熟，剥壳待用。

　　2、加入4碗清水。

　　3、红枣去核，洗净。

　　4、枸杞洗净。

　　5、置炉上中火煮制。

　　6、大约17分钟后加入适量冰糖，再煮制糖完全融化即可熄火盖上盖等上几分钟就可以喝了。

　　其他做法：

　　糖水类：枸杞,银耳,红枣,莲子,百合,梨,绿豆,西米,煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。

　　红糖：具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

　　红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。

　　红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

　　生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

　　红糖药豆汤：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。

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