枸杞 泡酒不能壮阳
枸杞中含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分，也有人说枸杞中所含的黄酮类和枸杞多糖有助于壮阳。其实一般来说，1500克白酒里只会放250克枸杞。本来枸杞中的这些保健成分是有限的，这些成分在酒中的浸出率并不是特别高，所以它们最终真正能起到的“养生”作用几乎可以忽略不计。唯一的安慰是过量饮酒伤肝，枸杞对肝脏有一定的保护作用，可以减少酒精对肝脏的伤害。顺便说一下，它可以增加一点枸杞的香味，但几乎没有其他效果，只是饮酒者的第二好方法。
生姜可乐治不了感冒
感冒了？煮点姜汁可乐喝！但别忘了，可乐是高糖饮料，喝多了容易导致龋齿、肥胖、高血糖等问题，甚至导致骨质疏松。里面没有可以缓解感冒的营养素。即使很多人觉得姜可乐确实有缓解感冒的作用，但也是姜肉的功劳，因为姜是热的，可以驱寒，对治疗感冒感冒有一定的作用。所以，与其喝姜可乐，不如把姜去皮，直接和煮姜茶一起喝，对风寒感冒有一定的缓解作用。如果是风热感冒，不但不会缓解，反而可能加重，所以不能乱喝姜茶治疗感冒。
猴头菇饼干高热量
高糖、高油、高热量是大多数饼干的特点。猴头菇有句话说猴头菇片在医学上可以“益气养血，固本培元”，但这是药用的，和饼干中添加的猴头菇不一样，猴头菇饼干中猴头菇的成分只有10%以上，从成分表可以看出一些端倪。配料单的顺序是:小麦粉、白糖、黄油、猴头菇..第二名和第三名分别是
干菜是油炸的
大多数水果和蔬菜，如果直接干燥，在完全干燥之前可能会变坏。所以我们现在能买到的果脯大部分都是经过特殊加工的，而且果脯的味道往往是既甜(尤其是果脯等)。)而且咸，而且被咬后脆。了解它的加工工艺，我们会发现，在制作果蔬干的过程中，果蔬通常是上油或者油炸的。除此之外，配料单上还标注了麦芽糖、食用油等配料。另外，注意钠的含量。如果是高糖高油高钠的果蔬干，那就放弃吧。远不如直接吃水果蔬菜健康。
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