棋类运动有益健康

刘正
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2021年9月12日17:10:21
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  各类棋类运动不仅是重要猛烈的智力竞赛,更是有利身心、延年益寿的娱乐勾当。昔人就有“善弈者长命”之说。下棋简朴易学,走棋对弈,情趣雅致,静中有动,不仅能熬炼思维能力,熏陶情操,并且对促进暮年人的身心康健也有努力感化。

  下棋怡性 下棋可以使人“清静养性”,在对弈中“乐而忘忧”。下棋时心平气静,谋定而动,说笑之间决出胜败,脾气也从中获得熏陶。下棋能起到调息、吐纳等感化,从而有益于康健,造就杰出的性格。

  熬炼思维 棋盘之上,虽然只有寥寥数子,但却意见意义无限。两军对垒是智力的比赛,行兵布阵是思维的较劲,鹿死谁手,要靠本身的固执斗志和竞技的功底。常常下棋,能熬炼思维,保持智力,防止脑细胞阑珊。暮年人假如常常下棋,自可熬炼思维,保持智力,防止脑功效阑珊

  有益社交 下棋可以或许增进友情,以棋会友,养生健身,熏陶情操,延迟朽迈。棋类勾当可作为一种康健的娱乐,使人们挣脱一样平常糊口中的纠葛骚动,制止外界过强的精力刺激。古今棋手长命者不乏其人,明末的高兰泉,清末的秋航,都高寿90岁以上。近代象棋名手林奕仙,归天时93岁。百岁棋名门侠逊,为我国象棋事业做出了良好的孝敬。

  棋类种类许多,如中国象棋、围棋、国际象棋、军棋等,一般都有棋盘、棋子构成,各种棋的棋盘都有划定的画法。下棋只管是一种艺术享受,是一种乐事,但应注重适度,不然乐极生悲。棋当然是项益脑勾当,但不把握适度,乃至废寝忘食,反而有损康健。下棋不争强好胜,不计算得失,才能平心静气。

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