女性雄性激素过高，容易影响身体健康，如肥胖、月经稀少、闭经、皮肤问题等。更常见的疾病是多囊卵巢综合征。那么，当雄激素过高的时候，你是如何调节女性的呢？我们来看看。
如何调节雄激素过多的女性
1。多吃豆子
女生体内雄激素过高，在调理过程中要适当提高雌激素。所以这个时候，考虑多吃富含雌激素的食物，比如大豆类的食物。这些食物富含大豆异黄酮，大豆异黄酮是天然雌激素，不仅对人体无害，而且有许多特殊的好处。
2。确保充足的睡眠
保持充足的睡眠，早睡早起越好越好，尤其是月经、更年期等特殊日子，更要注意及时转移自己的不良情绪。女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状时要多加注意。
3。西医治疗
一般来说，西医治疗的原理是帮助抑制体内雄激素的分泌，或者抑制肾上腺的皮质功能。这时可以服用一些相应的药物，比如螺内酯或者地塞米松，可以起到很好的作用。
4。中医治疗
女性雄激素过多也可以用中药治疗，通过辨证和对全身器官的调节，完全可以治标。可口服中药、艾灸、穴位注射等方式服用。
5。减少糖和盐的摄入
长期摄入含糖量高、含糖量高的食物，会造成很大的情绪波动，容易导致焦虑等负面影响。咸的食物不利于身体排出水分，会影响卵巢的正常排卵。严重时会损伤卵巢，引起月经不调。因此，为了减少雄激素，必须减少糖和盐的摄入。
6。吃富含纤维素的食物
因为富含纤维素的食物可以帮助身体去除过多的雄激素，降低雄激素过多导致肿瘤的风险。同时能促进胃蠕动，减少便秘。常见的含纤维素的食物，如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
相信看了上面的介绍，你对雄激素过多的女性该如何调节有了更多的了解。希望以上内容能帮到你，祝你生活愉快，身体健康。
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