夏天昏昏欲睡提神有妙招 来碗鸽肉参芪汤

YU
YU
YU
7076
文章
0
评论
2021年2月7日00:00:00
评论
73
摘要

夏季提神的小妙方指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技

夏日提神的小食谱

轻弹手指驱走疲劳

头晕的时候用指尖拍(敲)头是很好的提神方法。先敲头顶,然后把后脑勺分成两块,小心轻拍。没有具体的手法,但是力道要轻柔,不然会越敲越晕。

另外,金三角胸腺可以从颈部下部向乳头牵引,用手指轻敲这个块,可以缓解胸闷气滞,放松胸部,缓解疲劳,提神醒脑。

第一次按后筋疲力尽

握紧拳头,斜着放在耳朵后面,靠近脖子中央的头骨,闭上眼睛,头向后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会给你一种放松的感觉,释放疲劳。

热石头按摩脖子詹妮弗

选择一个温暖舒适的石头,最好一面是平的,放入热水中,让石头有温热的热量,沿着肩颈部线慢慢滑动石头,让热量扩散到肩颈部,温暖珍妮弗,扫除疲劳。

闻精油的味道让人耳目一新

精油的好处是表达压力,刺激大脑。因为空沉闷,让你的头脑发昏,在你迷茫的时候,不妨选择叶子的精油,比如有柠檬香茅味或冷香的樟脑、迷迭香精油,让周围的空气息清新。

推荐清爽的药膳

鸽子参芪汤

1只鸽子,党参20克,黄芪30克,山药30克。

将鸽子肉切成块,放入砂锅中,与党参、黄芪、山药一起加入适量清水,煮熟,加入盐、味精、生姜、葱花、花椒调味,隔天喝汤吃肉一次。

YU
  • 本文由 发表于 2021年2月7日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.youhuiwz.com/301.html
夏季养生

夏季爱出汗怎么办?

汗是人体“空调” 出多少有讲究出汗是人的正常生理功能,也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600~700毫升汗水。外界温度、精神紧张
夏季养生

夏季小满养生要防热防湿

小满时节要防热防湿清淡饮食,避免熬夜在小满节气里,日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易疲劳。熬夜则很容易让人产生内热,这样内热、外热交加,很容易引
夏季养生

四款夏季粥品推荐

夏季养生粥绿豆薏米粥做法:薏米1/2杯,绿豆1/2杯,清水8杯,白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时,锅置火上,放入绿豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯清水,继
夏季养生

夏天吃什么补气?

夏天吃什么补气?9种食物让你夏天“气”量十足夏季出汗多,人容易出现气虚的症状,想要缓解,可以多吃补气的食物。那么夏天吃什么补气呢?小编推荐9种食物。夏季,气候炎
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: