夏天昏昏欲睡提神有妙招 来碗鸽肉参芪汤

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2021年2月7日00:00:00
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夏季提神的小妙方指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技

夏日提神的小食谱

轻弹手指驱走疲劳

头晕的时候用指尖拍(敲)头是很好的提神方法。先敲头顶,然后把后脑勺分成两块,小心轻拍。没有具体的手法,但是力道要轻柔,不然会越敲越晕。

另外,金三角胸腺可以从颈部下部向乳头牵引,用手指轻敲这个块,可以缓解胸闷气滞,放松胸部,缓解疲劳,提神醒脑。

第一次按后筋疲力尽

握紧拳头,斜着放在耳朵后面,靠近脖子中央的头骨,闭上眼睛,头向后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会给你一种放松的感觉,释放疲劳。

热石头按摩脖子詹妮弗

选择一个温暖舒适的石头,最好一面是平的,放入热水中,让石头有温热的热量,沿着肩颈部线慢慢滑动石头,让热量扩散到肩颈部,温暖珍妮弗,扫除疲劳。

闻精油的味道让人耳目一新

精油的好处是表达压力,刺激大脑。因为空沉闷,让你的头脑发昏,在你迷茫的时候,不妨选择叶子的精油,比如有柠檬香茅味或冷香的樟脑、迷迭香精油,让周围的空气息清新。

推荐清爽的药膳

鸽子参芪汤

1只鸽子,党参20克,黄芪30克,山药30克。

将鸽子肉切成块,放入砂锅中,与党参、黄芪、山药一起加入适量清水,煮熟,加入盐、味精、生姜、葱花、花椒调味,隔天喝汤吃肉一次。

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