醉酒后3个危险的睡姿 决定你的性命

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2022年3月25日10:25:50
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小编为大家整理了醉酒后3个危险的睡姿 决定你的性命,平时个人在养生的时候其实需要注意很多的事项,不能盲目的跟从一些民间的方法,不然会适得其反。醉酒后3个危险的睡姿 决定你的性命也为大家总结了一些养生禁忌尝试,帮助大家更好的调养生体。

生活中,意外伤害无处不在,我们并非束手无策,及早掌握一些自救技能,可以化险为夷。西北人爱说:“酒嘛,水嘛,喝嘛,醉嘛,睡嘛”。这句话道出无数酒民的心声:醉了,睡睡就好!不过,很少人知道,如果睡姿不当,可能有生命危险。

三种酒后危险睡姿

仰卧

醉酒者容易呕吐,但酒后人神智不清,咽反射及吞咽动作较为迟钝,此时如果仰卧,呕吐物可能会难以吐出来,还可能返流回到气管中,导致误吸。误吸轻者会发生吸入性肺炎,重者可能因较大量呕吐物堵塞气管,导致窒息发生,醉酒者容易呕吐,但酒后人神智不清,咽反射及吞咽动作较为迟钝,此时如果仰卧,呕吐物可能会难以吐出来,还可能返流回到气管中,导致误吸。误吸轻者会发生吸入性肺炎,重者可能因较大量呕吐物堵塞气管,导致窒息发生,危及生命。

醉酒后3个危险的睡姿  决定你的性命

俯卧

深度醉酒者的呼吸中枢受到抑制,呼吸比较微弱,俯卧时,人口鼻朝下,常易埋入被褥或软枕中,导致口鼻呼吸不畅。再加之胸腹部受压,呼吸会进一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛瘫软,难有足够的支撑力来变换睡姿。以上诸多因素,可引起吸入空气不足,加重醉酒后的昏迷。

坐位

我们常看到,在公共场所有些人喝醉了,就到沙发上坐着睡,这样也会有危险。人深度醉酒时,心血管反射调节能力相应减弱,加上呕吐、出汗会使机体丢失大量水分,此时血管内的血容量会相对不足,易出现低血压、休克。血压低时,坐位不利于脑部的血液供应,也不利于下半身的血液回流,会使心、脑、肾等重要生命器官缺血。侧卧是醉酒者的安全睡姿,醉酒者应当有侧卧的意识。当家里有人喝醉时,家人也不能随便让他一躺,就撒手不管。

应从以下几个方面预防

醉酒后3个危险的睡姿  决定你的性命

1.宽衣解带,侧头后仰。解开醉酒者的领带、衣扣等;抬起其下颌,使头偏向一侧并稍后仰,以保持呼吸道通畅。

2.侧身而卧,枕头抵背。采取侧卧位,并在背后加个枕头或者阻挡物,避免睡眠过程中翻身成仰卧位。

3.留心观察,直至清醒。家人应每隔一会儿去看看醉酒者有无异常表现,直到他完全清醒过来。

4.昏迷窒息,送院救治。一旦发现醉酒者出现昏迷,应及时送其到最近的医院救治。

结语:中国酒民超5亿。如果“醉翁”们都懂得如何睡,全国酒后致死的人将会大大减少。这些年来,我们对酒后出现的危急征象做了一点统计,发现对醉酒者来说,睡姿有极其危险。通过文章希望能对醉酒后的朋友有起到帮助降低危险的作用,也提倡朋友们爱惜身体健康。

醉酒后3个危险的睡姿 决定你的性命的相关内容就为大家介绍到这,相信这些养生禁忌知识在生活中能够为大家带来一定的帮助,同时也可以关注起点养生网,每天了解最新的养生保健咨询。

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