冬季皮肤保湿 多吃七种水果

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2021年2月7日00:00:00
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柑橘:柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道

柑橘:

柑橘温和的个性使其成为今年秋天的水果之王。虽然现在每个季节都能找到柑橘,但是秋天成熟的时候最能吸收天地精华的就是好产品了。不用说,挺好的。光是想想它新鲜的味道就足以让你摆脱干涩,提神醒脑。

甘蔗:

青皮甘蔗,属肺胃经,性甘性凉,是清肺清热的佳品之一。除了富含糖分和水分外,还含有大量维生素等对人体新陈代谢非常有益的物质。在南方,人们习惯用它煮各种糖水。带花香的甘甜汁液,让秋天变得美丽。

菱角:

不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果如何,我们只关心它给我们带来了什么样的健康。清肺解毒是它最大的功效,而酥脆多汁的时令荸荠无论是食用还是制作甜品都同样受欢迎。

石榴:

石榴有强烈的异国风味。性温,味甘酸,入肺肾肠,生津止渴,是一种适合养生的好食品。而且石榴和其他水果的不同之处在于,它需要我们用心对待珊瑚红色的果实,让这一刻充满童心。

葡萄:

葡萄具有益气养血、健脾养胃的优点,营养价值高,口感香甜,一直以果实累累的形式成为吉祥的象征。秋天的葡萄虽然含糖量很高,但是很容易被人体吸收,适量食用不会造成太大负担。此外,葡萄籽成分最近频繁出现在顶级品牌的护肤品中,这可以从其抗氧化活性和保养功效上看出。

苹果:

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子可以滋润皮肤,维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积,经常食用苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外,苹果中丰富的果酸可以使毛孔变得光滑,具有祛痘功效。

猕猴桃:

猕猴桃富含维生素C和维生素E,不仅能美白皮肤,还能提高皮肤的抗氧化能力。它能有效美白皮肤,消除雀斑和痤疮,增强皮肤的抗衰老能力。此外,猕猴桃还含有大量可溶性纤维和矿物质,对皮肤健康有益。

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