幼儿食谱大全3到6岁

强烈推荐3至6岁婴儿的食谱

1。谷类、谷类产品和土豆含有碳水化合物、甲基纤维素、维生素b2、蛋白质和矿物质。相关食物有:吐司面包、鲜面条、米饭、土豆。可以适当服用。

2。蔬菜、水果和干鲜果含有维生素、矿物质、蛋白质、甲基纤维素和碳水化合物。可以多拿。

3。新鲜水果含有维生素、矿物质、甲基纤维素和碳水化合物。可以多拿。

4。饮料应以生活用水为主，或选择不含糖分的果茶、果汁、碳酸饮料。每天0.7-1.5升。

5。牛奶和奶制品含有蛋白质、钙和维生素b2。尤其是酸奶、细皮水、脱脂牛奶、低热量奶酪等。可以多拿。

6。鱼、肉和鸡蛋含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选择瘦肉和瘦肉香肠。可以适当服用。

3至6岁婴儿饮食常见问题

【/h/】对于2、3到6岁的宝宝，父母要注意不要让他们暴饮暴食，也不要让宝宝的腹部承受太多。如果是这样，他会觉得很不舒服，对胃肠道的消化吸收不好。

3，3-6岁的婴儿应该培养他们的饮食习惯。父母最好不要在吃饭期间一直喂宝宝，让宝宝尽快养成独立的好习惯。

3-6岁的宝宝喝的奶粉比较少，所以孩子吃饭会需要一段时间，万一营养不足，会引起孩子的一些常见病。事实上，婴儿不仅要吃肉类食物，还要吃素食和鸡蛋，蛋白质、维生素和营养元素需要补充，以保证人体各级的营养成分。

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