燕窝、猪肺、银鱼、家鸭、鱿鱼、大闸蟹等。最适合在秋天服用。其中除了性温的鱿鱼，其他味道都是甜的或咸的(说明有补肾的作用)，性偏于凉。润肺益阴是其相关性。而且大部分都是高蛋白食物，低热量成分，可以补充但不油腻。
鱿鱼
性质温和，味甘，能润肺养阴，适用于肺结核或轻度肺结核患者。如果到了秋天，中午或者低烧出汗，服用最合适。传统上，鱿鱼汤被认为是治疗结核病的最佳饮食疗法。有肺结核倾向的孩子也可以做饭。
在《本草纲目》的鱿鱼篇下，也描述了一个用鱿鱼治疗肺结核的病例。有一个农舍，妇女们在那里相互感染，许多人已经死亡。我怕会传染给别人更多，就是把她丢在河里不做伤害。渔夫看到了，女人还活着，女人每天被带回来喂鱿鱼。过几天，后代几个月就见效痊愈了，渔夫就娶她。
这真的是中医引义引恶的秘诀。这篇短篇小说是宋代沈括的《孟茜笔谈》所记述，施立有所记载。
银鱼
性甘温，滋阴润肺，健胃消食利湿，治干咳痰少。银鱼是江苏太湖著名的“三白”之一，营养丰富多彩。一般银鱼和加调料蒸的豆腐也可以是银鱼炒鸡蛋。
猪肺
甜蜜而温暖。服用猪肺属于中医养脏，称为“内脏疗法”。此外，猪肺具有润肺养阴的功能，最适合在秋季干燥季节服用。秋季，如果患有秋季干咳，症状为咳嗽、咽干、粘痰，可以吃猪肺萝卜汤。
【/h/】有猪肺一个，萝卜200g，动物油20g，葱、姜、米酒等调料。首先，用自来水浸泡猪肺，去除血液。然后在水里煮，捞出来切片。篮子也是清洗切片，连皮为宜。适当加入冷水。煮沸后，调节煮沸温度。然后加入生姜、洋葱、米酒、动物油。煮沸后，加入盐或少许鸡精。可以化痰止咳。一般循环2~3次猪肺，可以有效。
鹅
又甜又咸。能润肺阴，清胃利水消肿。秋天清补美味。炖是最好的吃法。炖的时候可以稍微煮一下。如果山药喉咙有痰，可以适当加萝卜。需要注意的是，不能吃涮羊肉或者炒鸭肉。因为经过烘烤或油炸后改变其茯苓功效，容易上火生痰，或影响消化吸收。
鸟巢
是一种珍贵的保健食品。甜，淡，平，微咸。具有润肺止咳、滋阴止咳、化痰的功效，具有健脾开胃的作用。当代科学研究表明，其营养元素丰富多彩，包括蛋白质、各种碳水化合物、糖、矿物质等。
燕窝吃得很用心。将燕窝放入海碗中，倒入温水，盖上浸泡1小时，冷却后滤出水，温水浸泡一段时间。泡好后捞起，放入冷水中，挑出里面的毛绒，不要弄断，以保持原形。最后用冷水泡几次，放入冷开水中备用。蒸着吃，保持原有生态。
【/h/】每次使用燕窝量6 ~ 9g，其中银耳10g，高丽参3 ~ 5g，燕窝5g。将水放入砂锅中，上下蒸1小时。服用时加入陈年冰糖，适当享受甜味，多加。
【/h/】如果以20 ~ 30g燕窝为菜，则加入200g鸡胸肉或瘦肉，并加入葱、姜、米酒、盐等调料。烹饪时，先将鸡胸肉或瘦肉煮1~2次，去掉气泡中的油，取其白汤，然后放入燕窝中煮，加入酒、葱、姜等以去除腥味。然后倒入煎锅，或者加入平菇、海带丝等。并用文火蒸1~2小时(不要用火)，即可服用。
燕窝是一种极其珍贵的食物，被其他有钱有势的人拿去。然而，销售市场上假冒产品占大多数是真的，希望每个人都不要被它们所愚弄。
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