出差多影响精神健康

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2021年2月7日00:00:00
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  美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院和纽约城市大学的一项联合研究表明,经常出差会令上班族们的心理健康状况变差。  研究人员对超过1.8万名经常需要出差的上班

哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院和纽约城市大学的一项联合研究表明,频繁的商务旅行会恶化上班族的心理健康。

研究人员监测了18000多名经常需要旅行的上班族的心理健康状况。与每月旅行1-6天的人相比,每月旅行2周以上的人更容易出现焦虑和抑郁症状,更容易出现大量吸烟和睡眠困难。此外,在出差期间,喝酒的人更容易喝酒,出现酒精依赖症状。

如今,随着社会经济的快速发展,商务旅行的数量逐年增加。据全球商务旅行协会基金会统计,仅2016年,全球至少有5.03亿人长期出差,高于2015年的4.88亿人。哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院流行病学副教授安德鲁·兰德尔(Andrew Randall)表示:“尽管出差被视为一种工作福利,可能与升职有关,但有证据表明,过度出差会增加患精神疾病的风险。离开家人太久会对人的心理健康和行为产生负面影响。”

职业顾问罗伊·科恩(Roy Cohan)建议,为了最大限度地减少旅行对健康的负面影响,员工可以与老板沟通如何减少旅行时间。“你的目标是向你的老板证明,减少出差和在家或办公室工作可以提高生产率和节约成本。”他还建议商务旅行者应该想办法保持和谐的家庭关系。“你可以和家人一起旅行,尤其是周末出差,这会让你在出差期间的个人心情变得更好。”▲(王晓雄)

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