冬季养生知识 女性冬季防寒的五大误区

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2021年2月8日00:00:00
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冬季养生,女性容易手脚冰冷,怕冷的女性朋友在防寒保暖上做足了功夫,但是,养生专家指出,很多女性朋友在防寒保暖方法上有一些误区,经常做这些对健康产生不良影响,下面

冬天,女人容易手脚冰凉。怕冷的女性朋友,为了保暖御寒付出了很大的努力。然而,健康专家指出,许多女性朋友在保暖和御寒的方法上存在一些误区,往往对健康产生不利影响。让我们来看看与边肖的误解。

冬季防寒的五大误区

1.关上门窗

冬天大家都知道关门窗保暖防寒。但别忘了每天开窗通风,尤其是对于感冒或呼吸系统有问题的女性。建议每天开窗2-4次,每次至少10分钟。

2.穿得太多

冬天太冷,很多女性穿很多衣服保暖,衣服厚度太大,会导致衣服之间的空气对流增加空,使热量流失更快,更不能保持热量。建议女性冬天穿保暖防风外套,搭配稍微宽松的毛衣。

3、围巾鼻子

冬天很多女人怕冻鼻子,喜欢用围巾把嘴鼻子包起来。但是围巾上有很多细小的毛发和细菌颗粒,很容易被吸入体内,引起呼吸道感染。

4.喝冷了

喝酒可以防寒?喝酒不再是男性专利。很多女人喜欢喝一点酒暖暖身子,尤其是酒。事实上,酒精不能产生热量。喝了之后全身只是暂时性的温暖,感觉温和之后就更冷了。

5.不爱运动

和男人相比,女人运动量少,冬天气候变冷的时候不爱动,不仅不想出门,还喜欢缩在床上,但运动是最好的御寒方式。所以越冷越要多运动,让自己动起来。

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