上厕所时千万别做4件事

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2021年2月8日00:00:00
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  你上厕所时会干什么?上厕所时做下面这几件事会影响健康,你做了吗?  1.上厕所时玩手机、看报纸  基本上所有人都有上厕所玩手机的经历,有些人甚至随时去厕所

你上厕所的时候做什么?上厕所时做以下事情会影响身体健康。你做到了吗?

1。上厕所时玩手机和看报

上厕所时千万别做4件事

基本上每个人都有上厕所玩手机的经历,有的人甚至每次上厕所都要随身携带,这也是便秘如此流行的主要原因。但是一旦你看了手机和报纸,就会有一种久留的感觉。而长时间蹲在马桶里不仅不卫生,还可能导致直肠静脉被长时间挤压而引发痔疮。

2。上厕所时用力过猛

肚子疼但是不出来怎么办?辛苦?不对!排便不畅主要是上火或大便干燥。如果用力过猛,会增加心脑血管疾病的压力,容易导致肛裂或猝死。

所以,如果排便不畅,就多喝水,加强运动,保持排便通畅。如果一直无效,建议用泻药帮助排便,但这种药不宜多用。

3。用过的白色卫生纸

在我们的潜意识里,纸越白越干净,但事实是,白纸很可能添加了荧光增白剂,这种纸应该尽量少用。

4。从后向前擦拭

因为私处不同,男性可以用这种方法擦拭。但女性最好是前后擦拭,防止感染。

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