一碗汤解决你的睡眠问题—茯苓蛋汤

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2021年2月8日21:28:00
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材料:

茯苓......12-15g

水......3碗

蛋黄......1个

做法:

1、茯苓用清水泡一会,洗净。鸡蛋去蛋清,只留蛋黄,蛋黄搅散备用。(现在的中药最好都用清水泡一会再洗,虽然会丢失一些药性,总比把硫磺吃进肚里强)

2、茯苓加三碗水煮,只剩下一碗水时,快速的冲进蛋黄里,搅拌,成蛋花状即可。(临睡前喝,2周一疗程