去暑开胃解疲乏,4款中医茶饮帮你轻松度苦夏!

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2021年2月9日00:00:00
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在吃瓜群众们的世界里,阳光、沙滩、比基尼,夏天妥妥是个嗨皮的季节,但对身体来说,夏天也意味着高热、暑湿、气压低,一大波不适即将来袭——也就是我们俗称的苦夏。想轻

在吃瓜的人的世界里,阳光、沙滩、比基尼、夏天都是皮肤高的季节,但对身体来说,夏天也意味着高烧、暑湿、气压低,一波巨大的不适即将来临——也就是苦夏。

想轻松应对夏天不适?今天,我为你带来了四种中药茶,帮助你消除热量、食欲和疲劳!

夏茶

夏季炎热

在夏季桑拿的日子里,外界的温度和湿度已经超过了人体的承受能力,身体会感到极度的不适。如果隔一段时间吃一次辣,会因为这个时候吃辣,天气不舒服而生气。在内火外热的“内外勾结”下,我们容易中暑。

推荐的茶叶配方

管理:酝酿。

口感:初品清淡,精品伴有清香味。

效果:这种茶具有明显的“外避内安”的双重作用,利尿——通过排尿可以有效排出体内的湿热,在一定程度上解决外界热湿对人体的危害。

开胃茶

治疗厌食症

夏天食欲不振主要有两个原因:第一,高温会削弱我们体内许多消化酶的功能,活性消化酶的丧失会明显降低我们的食欲。第二,湿热的气候容易影响脾胃对食物的消化吸收。老菜难消,新菜难进,也会导致食欲下降。

推荐的茶叶配方

用法:冲泡,饮用前加少许冰糖。

口感:微甜微辣,香气清凉。

效果:喝茶后胃里会有一种珍妮弗的感觉,三餐后会有明显的食欲。如果你有腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状,这种茶可以帮助你快速缓解。

袁琪茶

用于疲劳

当人体在应对热量时,会开始一些自冷保护,其中出汗是一种有效的手段。但在中医看来,当人体出汗时,人体内的能量——“气”也会随着汗水的渗漏而流失。所以夏天我们感受最明显的就是疲劳和疲惫。

推荐的茶叶配方

管理:酝酿。西洋参和乌梅先酿。当水温降低到可以饮用时,加入适量的蜂蜜。冲泡5次后,西洋参片即可捞出咀嚼。

口感:酸甜,微苦,伴有蜂蜜的甜味和乌梅的酸味。

效果:轻中度疲劳,疲劳当天能感觉到明显效果。对于平时感觉明显疲劳,夏天加重的人,多喝几天才能明显。

提神茶

用于头晕和头痛

头部是人体的最高部位。中医认为“阳主”,暑湿是最易侵犯人体阳的头。常见的不适主要是头晕头痛,其中头痛主要由暑热引起,头晕主要由暑湿引起。

推荐的茶叶配方

管理:酝酿。天麻质地坚实,第三次冲泡时有效成分的冲泡一般比较明显,所以这种茶最好冲泡六次。

口感:甜,带一点酸味,带一丝夏枯草的田园味道。

作用:对头晕头痛有很好的改善作用,但要坚持服用才能达到标本兼治的效果。而且夏天一定要注意头部的保护,尤其是用冷空气空调和烈日当头的伤害,两种环境变化时,最容易出现头痛头晕。

YU
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