深秋保健,你更需要喝一杯茶!

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2021年2月9日00:00:00
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秋天,褪去了夏季的炎热,秋风劲吹。天气越来越干燥,你有没有感觉到皮肤已经变的干巴巴的,口干舌燥,一觉醒来喉咙容易不舒服,声音容易变得沙哑 。深秋保健,你更需要

到了秋天,暑热渐消,秋风吹来。天气越来越干燥,是不是感觉皮肤变得干燥干渴,醒来后喉咙容易难受,声音容易嘶哑?深秋你需要一杯茶来保健。

不同季节喝不同的茶。秋天,人体容易缺水,“秋燥”容易伤肺。我们应该喝一些具有润肺作用的茶。

解渴润燥:桂花乌龙茶

如果有上火或声音嘶哑的症状,可以喝桂花乌龙茶。桂花具有除口臭和保持口腔健康的功效,而乌龙茶含有钙、铁等矿物质,可以为人体补充能量,同时抑制脂肪堆积。桂花乌龙茶既能止渴润燥,又能减肥,是一种很好的秋茶!

清热解毒:金银花绿茶

秋天容易上火,导致口干舌燥,大便干结,尿黄。这时,你的身体在提醒你,你需要清热解毒。金银花有清热解毒的功效。绿茶能清热、利尿、除湿。取金银花、绿茶6克,用开水冲泡。这种茶不仅可以防止秋季干燥,而且对喉咙痛、头晕、头痛也有一定的作用。

喝茶不仅要看功效,还要看体质。

阳虚,秋冬手脚冰凉,应喝暖胃茶:

姜红茶

生姜含有多种活性成分,具有祛湿、活血、养胃、暖胃等功能。姜茶对轻度感冒有治疗作用。红茶性温,善温胃散寒,能化痰消食,增进食欲。适用于脾胃虚弱者。两者结合可以更好的暖胃。

红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆可补血,枸杞明目润肺。红枣富含维生素和铁,具有健脾和胃、活血补血的作用。红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。加入适量红糖口感更好。女性也可以通过喝这种茶来缓解经期疼痛。

阴虚体质,常感到口渴,适宜饮用绿茶、白茶、花茶,同时可与麦冬、百合、玉足等混合。,补充水分,美白肌肤。

丹参枸杞玫瑰茶

玫瑰花性质温和,能温暖人的心、肝、血管,缓解体内的抑郁情绪,具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。用开水冲泡丹参3克,枸杞6粒,玫瑰花2朵。该茶具有益气活血、滋阴安神的功效,适用于心肌缺血、失眠、健忘、面色晦暗的人群。

如果不知道自己适合喝什么茶,可以尝试喝各种茶。喝着舒服,说明这种茶适合你的体质,否则不适合。深秋,喝茶可以补水,生津,解渴。不知道茶友们为了保持健康,更喜欢在秋天喝什么茶?

YU
  • 本文由 发表于 2021年2月9日00:00:00
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