到了秋天，暑热渐消，秋风吹来。天气越来越干燥，是不是感觉皮肤变得干燥干渴，醒来后喉咙容易难受，声音容易嘶哑？深秋你需要一杯茶来保健。
不同季节喝不同的茶。秋天，人体容易缺水，“秋燥”容易伤肺。我们应该喝一些具有润肺作用的茶。
解渴润燥:桂花乌龙茶
如果有上火或声音嘶哑的症状，可以喝桂花乌龙茶。桂花具有除口臭和保持口腔健康的功效，而乌龙茶含有钙、铁等矿物质，可以为人体补充能量，同时抑制脂肪堆积。桂花乌龙茶既能止渴润燥，又能减肥，是一种很好的秋茶！
清热解毒:金银花绿茶
秋天容易上火，导致口干舌燥，大便干结，尿黄。这时，你的身体在提醒你，你需要清热解毒。金银花有清热解毒的功效。绿茶能清热、利尿、除湿。取金银花、绿茶6克，用开水冲泡。这种茶不仅可以防止秋季干燥，而且对喉咙痛、头晕、头痛也有一定的作用。
喝茶不仅要看功效，还要看体质。
阳虚，秋冬手脚冰凉，应喝暖胃茶:
姜红茶
生姜含有多种活性成分，具有祛湿、活血、养胃、暖胃等功能。姜茶对轻度感冒有治疗作用。红茶性温，善温胃散寒，能化痰消食，增进食欲。适用于脾胃虚弱者。两者结合可以更好的暖胃。
红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆可补血，枸杞明目润肺。红枣富含维生素和铁，具有健脾和胃、活血补血的作用。红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。加入适量红糖口感更好。女性也可以通过喝这种茶来缓解经期疼痛。
阴虚体质，常感到口渴，适宜饮用绿茶、白茶、花茶，同时可与麦冬、百合、玉足等混合。，补充水分，美白肌肤。
丹参枸杞玫瑰茶
玫瑰花性质温和，能温暖人的心、肝、血管，缓解体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。用开水冲泡丹参3克，枸杞6粒，玫瑰花2朵。该茶具有益气活血、滋阴安神的功效，适用于心肌缺血、失眠、健忘、面色晦暗的人群。
如果不知道自己适合喝什么茶，可以尝试喝各种茶。喝着舒服，说明这种茶适合你的体质，否则不适合。深秋，喝茶可以补水，生津，解渴。不知道茶友们为了保持健康，更喜欢在秋天喝什么茶？
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