脆枣是当今休闲娱乐的流行小吃。是枣做的，吃起来酥脆爽口，但注意不要吃太多。虽然不容易长胖，但也会造成胃部舒适。让我们来讨论一下吃太多脆枣的坏处，
吃太多脆枣有什么坏处
1。枣吃多了会腹胀，也就是胀气。
2。过量使用大枣会对肾功能造成一定的混乱，还会影响消化道，导致便秘。
3。红枣含糖量很高。所以糖尿病患者要注意枣或者枣做的零食不能吃。
4。女性生理期水肿不能吃红枣。因为红枣很甜，吃多了会痰湿。这样，这个时候吃红枣越大，水肿越严重。另外，经期腹胀或身体素质躁热的人不宜多吃红枣，否则会引起月经过多、腹胀。大枣是中医方剂中最常见的药食同源的中药方剂。味甘温，关键作用是补气、宁心、安神。临床医学的关键是治疗脾胃气虚、气血不足、失眠多梦。对于月经过多导致贫血的女性，平时多喝红枣水可以提高面色苍白、手脚冰凉的滋补效果。但作为中药方剂，有禁忌症。例如，在月经期间，一些妇女总是眼睛或脚肿胀。其实是湿重的主要表现，所以这个群体不要吃枣。这是因为红枣味甘，多吃容易产生痰湿，导致水和液体在体内堆积，加重水肿。此外，还有以大枣为食物补充的女性，属于热质体质，生理期不宜服用，因为极有可能引起月经过多，损害身心健康。
5。吃新鲜的食物，枣，容易引起腹泻，伤脾。所以外感风热引起的发热、感冒、腹胀、气滞血瘀的人，属于忌食鲜食的群体，枣。
6。禁止湿漉漉或满肚子腹胀者；湿热、舌苔黄的人不宜服用。
7。慢性病、食积、便秘者不宜多吃；不适合龋齿、牙痛、痰热咳嗽的患者。
【/h/】一般不需要超过5，小的也不需要超过8-9。红枣一般是2-3个。因为糖分太多，吃多了会造成消化吸收困难，铺张浪费。第二，甜品太多，会由口腔和食道承担。第三，会满足营养需求。自然的时间性是必须的，可以分开说。比如生完孩子，失血过多，手术后等等。，一天煮10几次不是什么大问题。
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