夏季天然的减肥美容粥—冬瓜粥

冬瓜，清热化痰，利尿消肿。

冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药，所以瓜皮不要丢弃。

但冬瓜性寒，脾胃虚寒的要少吃。

放了些热性的胡椒粉中和些，或者用其他代替，比如生姜末。

冬瓜粥，网上较多的是放肉的做法。

冬瓜和肉，是很搭，一生痰湿，一去湿。两两抵消，无功无过：）

不过，今天咱们介绍的是不放肉的素的冬瓜粥，口感更清爽，很适合这炎热的夏季，

喜欢吃凉的，也可以放凉了喝。不过还是不建议放进冰箱冰的很冰哈。个人建议。

材料：

冬瓜......50g

大米......100g

胡椒粉、盐、香油......适量

做法：