夏季天然的减肥美容粥—冬瓜粥

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2021年2月9日15:40:00
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冬瓜,清热化痰,利尿消肿。

冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药,所以瓜皮不要丢弃。

但冬瓜性寒,脾胃虚寒的要少吃。

放了些热性的胡椒粉中和些,或者用其他代替,比如生姜末。

冬瓜粥,网上较多的是放肉的做法。

冬瓜和肉,是很搭,一生痰湿,一去湿。两两抵消,无功无过:)

不过,今天咱们介绍的是不放肉的素的冬瓜粥,口感更清爽,很适合这炎热的夏季,

喜欢吃凉的,也可以放凉了喝。不过还是不建议放进冰箱冰的很冰哈。个人建议。

材料:

冬瓜......50g

大米......100g

胡椒粉、盐、香油......适量

做法: