冬季补肾养生茶:4种茶配方你肯定会喜欢!

YU
YU
YU
7123
文章
0
评论
2021年2月9日00:00:00
评论
130
摘要

在冬季不光可以通过食物养生,也可以通过喝茶达到保健养生的功效。爱喝茶的人在冬季可以选择这几款茶类,这几款茶有养生补肾的功效。尤其是肾虚的男士可以多喝,对身体有好

冬天,我们不仅可以通过食物来保持健康,还可以喝茶。爱喝茶的人冬天可以选择这些茶,有养生补肾的功效。尤其是肾虚的男性,可以多喝水,对身体有好处。

1.沙源补阳茶

做法:女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11克,山药约19克,迷迭香约1/4茶匙。将沙苑子、山药、女贞子浸泡在200℃的水中半小时,大火煮沸,继续小火煮沸30分钟,然后加入杜仲叶和迷迭香炖5分钟,除去残渣。

功效:女贞子、沙苑子、杜仲。山药能滋补肝肾阴。经常喝这种茶也能促进小腹血液循环。

2.首乌茶

做法:山茱萸25g,菟丝子25g,枸杞25g,何首乌25g,全部泡水泡茶。

功效:具有很好的补肾作用,冬季宜常饮。

3.仙茶

做法:精茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净茴香150克,泡白姜炒白盐30克,粳米、黄米、黄豆、红豆、绿豆750克。将上述药材磨成细粉,混合在一起,加入小麦粉,翻炒,与前11种配料混合均匀,存放在瓷缸中,随意加入核桃仁、南枣、松子和白糖。各取3勺,用白开水送服。

功效:益精悦目,护元补肾。适合四五十岁的中年人延缓衰老。

4.益肾袁琪茶

做法:取何首乌5克。,生地黄、枸杞子,黄芪、菊花3克,大枣3个,冰糖适量,开水冲泡10分钟即可,每日一次。

功效:首乌护肝补肾;生地、枸杞滋阴补肾;黄芪、大枣健脾益气;菊花和冰糖可以平衡其他药物的热量。这种凉茶具有滋阴益气、温肝益肾的功效。

YU
  • 本文由 发表于 2021年2月9日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.youhuiwz.com/782.html
冬季养生

冬天该如何利用红枣养生

如果想让红枣的营养吸收最好的话,大家可以用铁锅来进行炒。建议,把铁锅烧热后,什么也不加,把清洗干净的红枣倒进锅里就可以。稍微有点儿糊后,拿出来吃,就可以了。能起
冬季养生

冬天锻炼身体怎样做好防护工作?

选择一个锻炼好去处是非常必要的,尤其是冬天,最好选择室内作为锻炼的场地,既能防风,又能减少衣物比较轻便地锻炼。现在手机微信城市服务可以提供体育场所的选择,可以打
冬季养生

慢性支气管哮喘能治愈吗?

控制感染:视感染的主要致病菌和严重程度或根据病原菌药敏结果选用抗生素。轻者可口服,较重病人用肌注或静脉滴注抗生素。要注意,能单独用窄谱抗生素时应尽量避免使用广谱
冬季养生

冬天皮肤干燥怎么办

冬季来临,因为季节的转变,身体也会出现各种各样的疾病,其中皮肤疾病最为常用,主要症状表现在皮肤瘙痒难忍,下面针对本主题提供预防和解决措施。冬天皮肤干燥怎么办1、
冬季养生

冬季锻炼的五大好处

1.参加冬季体育运动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: