秋天浑身无力、无精打采还容易长斑?都是湿气造成的!

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2021年2月11日00:00:00
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一场秋雨一场寒,深秋的秋雨袭来,温度骤降。阴雨连绵的天气,你感觉一切都是那么的糟糕,整个人都无精打采的,早上闹钟响了好久,才起身、穿衣,头晕脑胀的,似乎忘记了

一场寒冷的秋雨,深秋的雨袭来,气温骤降。在阴雨连绵的天气里,你觉得一切都那么糟糕,整个人无精打采。早上,闹钟响了很久,然后你起床穿衣服。你头晕,似乎忘记了很多事情。你可能会问,哪里出了问题?

刷牙的时候,一开口就忍不住吓一跳。原来你的舌头不正常,有牙印,有白毛,还是没什么感觉。但是不想排便,大便稀不成形的时候,粘马桶,一桶水根本洗不干净。当舌头和排便都这样的时候,说明体内有湿气,湿气很严重。一旦和湿气纠缠在一起,就变得很不好了。

注意水分

我们说:十个人都湿了。可见湿气并不是单独出现在某个人身上的。很多人可能有湿气。一旦湿气加重就不好了。更多的时候,我们认为湿气是受自然影响的,自然界的重湿气和湿度会造成湿气;其次,一些冷的食物也会造成湿气。一旦湿气太重,就会损伤我们的阳气,对我们的身体调节影响很大。

所以你在深入思考,水分为什么会伤害身体,怎么会到上半身?

首先湿气会不断侵入你的脾胃,造成脾胃失调,然后湿气会影响肾、心、肺,慢慢影响肝、胆、膀胱等。身体内部也不能幸免。也就是说,我们的肝、脾、肺、肾、胃都可能有水分。一旦湿气太重,就危险了。

肝脏里有水分

肝胆出现湿气时,会因湿气重而引起黄疸、肋痛、胀痛,甚至结石。

肺部有湿气

当水分出现在肺部时,会引起咳嗽、痰、哮喘等。

脾脏中的水分

当水分出现在脾脏,便秘,痢疾,便血等。

心中的湿气

当水分出现在心脏时,会引起头晕、中风、失眠、心悸等。

除了文章开头提到的,舌苔的变化,大便的疏松都是水分的表现。除此之外,你脸上的长斑、油光满面、声音不清、头发油腻、白带中的异味,其实都反映了你体内的湿气很重。

湿气重对身体危害极大,如何护理至关重要。这里建议调整饮食。吃这种药膳会更好。

去除水分的食物疗法

食物不止一种,但需要多种药方:红豆、鸡内金、山药、芡实、红枣、金银花、薏苡仁、槐花、葛根、魔芋粉、百合、车前子、白扁豆、砂仁、莲子、杏仁、马齿苋、茯苓、枸杞、荷叶等。

其中,赤小豆、芡实、薏苡仁是常见的祛湿成分。能持续去除肝、胆、脾胃、肺、肾的水分。煮粥或水煮可以有效去除水分,特别适合秋天去水分。

至于为什么秋天容易出现湿气及其表现形式,可以通过吃白石清来去除湿气。希望大家多多关注,科学呵护,祛湿强身。

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