阳光、汗水让皮肤很受伤,夏季护肤这3点务必要做好!

YU
YU
YU
6563
文章
0
评论
2021年2月11日00:00:00
评论
17
摘要

炎夏已至,强烈的日晒会让皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹,还会晒出黄褐斑。此外,运动后汗液中的酸性物质还会伤害表层肌肤,让皮肤过早老化。所以,夏季要想做个皮肤好好的

现在是夏天,强烈的阳光照射会使皮肤干燥,失去弹性,起皱,并出现黄褐斑。此外,运动后汗液中的酸性物质也会损伤表层皮肤,使皮肤过早老化。所以,如果你想成为一个夏天皮肤好的“美女”,就要注意这三点。

1。室内也需要防晒

办公室里哪个座位最差?大门?厕所旁边?

其实最担心的还是坐在窗边的人!

不信我们来看一个真实的案例:《新英格兰医学杂志》曾经刊登过一张66岁老人的脸的照片。老人是美国的送奶工。近30年他每天开着卡车送牛奶,左脸靠着窗户。他长时间暴露在阳光下,所以衰老得很快。

长期强烈的日晒会诱发皮肤癌,最大的“黑手”就是阳光下的紫外线B。但是UVB无法穿透玻璃,所以如果你关上玻璃窗,待在室内,也不用太担心。

导致皮肤衰老变黑的紫外线是长波紫外线,穿透力强,玻璃挡不住,能穿透云层。即使在阴天,我们周围的环境仍然充满了它的威胁!那么我们该怎么办呢?

当然,第一种方式是涂防晒霜,男性也不例外。注意选择标有SPF和PA值的产品。

“SPF”是皮肤抵抗UVB时间的倍数。一般选择防晒系数15~30的防晒产品就够了。

“PA”是针对长波紫外线的。一般来说,1+表示可以防晒4小时,2+4-7小时,3+9-12小时。

夏天,不管是阴天还是晴天,都必须涂防晒霜。

2。随时随地补充水分

我们知道缺水是皱纹的罪魁祸首,所以补水尤为重要。

每天一定要消耗1500~2500 ml的水。早上第一杯水应该是温水,不刺激胃。别忘了,多吃水果蔬菜也是补充水分的重要途径。苹果、葡萄、猕猴桃等等都是补水的好帮手。

炎热的夏天,皮肤会口渴,要随时随地补水。记得带上一些保湿爽肤水。可以把保湿水倒进小喷雾瓶,想起来就喷。

3。运动后保养皮肤

为了避免阳光对皮肤的伤害,可以选择在早上或者晚上太阳出来之前进行户外运动。这两个时期的温度没有那么高,非常适合快走等运动。

但需要注意的是,新陈代谢高的有氧活动,比如跑步,会导致皮肤过度氧化,加速衰老。要保持皮肤白里透红,紧致细腻,跑步后要及时保养皮肤。

每次运动后彻底清洁皮肤,保持皮脂腺和汗腺的正常功能,使毛孔畅通。可以选择一款能深度清洁皮肤,促进面部微循环的洁面乳,会比手工清洁更细致、更干净、更舒适,然后敷上补水面膜,或者敷上合适的乳液或营养霜,对皮肤进行完美修复。

YU
  • 本文由 发表于 2021年2月11日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.youhuiwz.com/911.html
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: