【/h/】日常生活中常见的成分很多，不同成分的微量元素也有一些区别。所以，在选择食材之前，我们需要对它们有所了解，这样我们在吃的时候，才会知道它们对自己是否有帮助。莲子可以吃吗？莲子芯是莲子的一种食品材料，功效和作用都很高，食用时对人体各方面无害。
莲子芯能不能吃，很多人都不清楚。以下是详细描述，使得安心进行莲子芯的挑选成为可能，不易对人体各个层次造成任何伤害，有利于人体各个层次的发展趋势。
莲子可以吃吗:
可以吃。
莲子心除了具有清心、清热、活血、收敛精气的功效外，营养并不丰富。如果容易上火，可以泡在水里喝，但其茯苓作用略凉，不能长期食用，以防肠胃不适。
【特点】微苦微寒。清热解毒，泻火降压。
[参考文献]含有黄酮类、木犀草素、金丝桃苷和芦丁。
有降血压、清脑的功效。
[主要用途]用于发烧，引起混乱；又热又渴；高血压，躁狂，失眠。
[用法]煮茶熬汤。
[附属方]
1、连欣交藤汤:莲藕5克、夜交藤25克、薏苡仁12克，加水煎煮。
自己党用莲子心清心，夜交藤、薏苡仁滋阴养血。可用于治疗心经热、烦躁失眠。
2、连欣夏枯草饮料:莲藕10g、夏枯草30g。炒水喝。
我们自己的党用莲梅清热解毒，夏枯草清肝火。用于高血压、心烦、发热、头晕、头痛。
以上是莲子能否食用的详细说明。莲子可以吃。但是，在制作莲子的情况下，需要选择合适的做法，这样在食用时就不容易对人体产生所有的影响。在吃莲子的情况下，要进行了解，这样吃莲子就不会轻易危及自己的身心健康。
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