三伏天泡脚祛湿除暑 加点料可缓解伏天乏力

泡脚加一些“材料”缓解天空疲劳

加白醋

加入适量白醋，可增加皮肤弹性，使皮肤光滑，祛除风湿，改善畏寒等症状。

它能杀死细菌和病菌，有助于消除霉菌、脚癣和皮肤病。

加入适量的米酒可以刺激皮肤出汗，从而排出体内的酸性物质，缓解疲劳。

添加生姜

如果被空吹的不舒服，用生姜泡脚是个不错的选择，尤其是对于感冒、哮喘咳嗽、喉咙痛等人群。，在不适初期，用生姜泡脚一般可以见效两次。

加茶

泡脚的时候放点茶叶进去，用茶叶闻脚。就像隔夜茶，不需要倒掉，但是第二天睡觉前可以用它泡脚。不用担心浪费，还能治好脚臭。

添加中药材

对于疲劳、嗜睡、食欲不振的人，最好加威灵仙20克、苍术15克、白术15克。

加入杜仲20克。、续断15克、石松30克放入泡脚水中，能养精蓄锐，强筋壮骨，适用于中老年骨质疏松症患者。

易患脚冷的人可以在水中加入15克桂枝，以温暖经络。