什么是中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之
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中医养生

中医养生的方法

首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言\"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来\"
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中医养生该如何进补?

中医学有着数千年的悠久历史,它所倡导的养生理念如今也备受关注。中医药养生是通过补益中药或具有治疗作用的中药来补益或治疗虚弱体质的人或患有慢性疾病的人,也就是说补
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中医养生

中医养生的理论依据

一、说情志:人要健康长寿,清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也。”&nbsp 二
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延年益寿六诀

吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀,做法是口吐鼻取。 总诀  肝若嘘时目争精,肺知晒气双手举,心呵顶上连仪手,肾吹抑取膝头平,脾病呵时须摄口,三焦各热卧嘻嘻。
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中医养生杂谈

人要善生,先要知道爱护身体,爱护身体的人才会注重修身,修身的人才会治心,治心才能够养心。 摄生之道,在于不要易怒,节制饮食,定时起居,减少思虑,注重营养,使得血
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养生方法要适合自己

目前,如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为,药补也好,食补也好,最重要的是要辨证施补,选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果,反而会
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