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秋季养生

秋季养生

秋季养生重“收藏” 健脑补肾就该这么做

秋季养生重“收藏”补肾养生有良方因人们的年龄、性别、职业等差异很大,在选择秋季补肾的方案时,应因人而异,根据不同体质有针对性地进行,万不可盲目。如表现为全身怕
YU 01月11日 秋季养生 64 评论
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秋乏来袭困意生,常吃五种食物可赶走瞌睡虫

常吃五种食物可赶走瞌睡虫1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2、草莓草莓含有丰富的维生
YU 01月11日 秋季养生 69 评论
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秋季肠胃容易闹脾气 中医教你六点护肠胃

中医护理肠胃有哪些方法1、正确准确服药如果得了肠胃类的疾病,中医指出,在医生开出药后,一定要记得,正确而准确地吃药,不能因为错误地吃药或者是错误时间里吃药,让
YU 01月11日 秋季养生 68 评论
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秋天如何美肤养颜 多吃5大类养生食物

秋天美肤养颜5大类养生食物1、蔬菜:西兰花、莲藕西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素,对于皮肤的抗损伤能力有着增强的作用,另外它还能够帮助保持肌肤的弹性。
YU 01月11日 秋季养生 71 评论
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秋季补水保湿要科学 揭保湿护肤四大常见误区

秋季保湿护肤四大常见误区1、迷信某种保湿成分接触任何一种保湿成分时,都必须考虑两件事:一是本身肤质是否适合;二是如何使用,以及需要搭配其他什么成分,才能真正做
YU 01月11日 秋季养生 160 评论
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秋季气候干燥易上火 多吃5类食物防嘴唇干裂

秋季多吃5类食物防嘴唇干裂蔬菜类如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄
YU 01月11日 秋季养生 81 评论
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秋季吃鱼要当心 老人小孩千万别碰4类鱼

四种鱼千万不能碰鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。而且鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很
YU 09月20日 秋季养生 107 评论
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秋天竟是最适合减肥的季节 推荐快速减肥的食物

秋季快速减肥的食物快速减肥的蔬菜1南瓜南瓜味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或
YU 09月20日 秋季养生 102 评论
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秋季容易腹泻怎么办? 几大偏方帮你调理

秋季腹泻的偏方推荐大蒜大蒜可治疗肠炎腹泻。专家指导,将蒜剥皮洗净,用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时,大便后先温水坐浴,再将削好的蒜送入直肠里,越深效果越
YU 09月20日 秋季养生 91 评论
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秋燥伤肺少吃辛 女人饮食护阴是关键

秋季重在养阴防燥饮食护阴很关键1、秋燥伤肺少吃辛:秋季雨量相对较少,吹风基本还是干热风,这时空气干燥,这也就是所谓的“秋燥”。“秋燥”又可以分为两类,一类是夏
YU 09月20日 秋季养生 92 评论
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